每个人在睡眠状态下，都会经历一个叫做快速眼动期（REM）的阶段，这个时候大脑会非常活跃，产生出我们平常无法体验的奇妙幻境。
然而，在这个过程中，有时候我们会发生梦话、做动作等行为。
这是因为大脑在REM阶段下，会发送出一些神经信号，导致我们身体做出相应《分析更多 星座日期查询内容请关注 春兰星座知识网,Www.iCHunLAn.CC』】的反应。
我还记得自己曾经梦见自己在走路，结果醒来时发现自己的腿盖到了床上。
这种经历让我深刻地意识到了梦境的真实感。
同时，梦话也是一种很常见的现象。
当我们在梦见某些事情时，我们的大脑会向我们的嘴巴发送信号，导致我们说出了一些我们不知道自己在说什么话的内容。
这种情况不仅仅在晚上会发生，有时候在日常生活中，我们也会不经意地说出一些梦话。
这也是因为梦境在我们的大脑中占据了一个很大的比重。
总的来说，晚上做梦说梦话和做动作是一种类似于睡眠行为障碍的现象。
虽然它们不一定会给我们带来太多麻烦，但若发生的频率过高，我们还是应该寻求一些专业的帮助，以确保我们能够拥有一个健康的睡眠环境。