晚上做梦是每个人都会经历的，这种经历在我们的生活中非常普遍。
有些时候，我们做的梦非常美好，让我们感觉非常愉悦；但是有时候，我们的梦境却会让我们感到惊恐不安，甚至会让我们浑身僵硬发冷。
当我们在做梦的时候，我们的身体处于一种睡眠状态，《浏览更多 生肖配对姻缘内容请关注 :奇缘网,Www.IqIyuAn.cC〗）这个时候我们的意识无需控制我们的身体，我们会感到睡眠状态的特点。
当我们遇到一些让我们感到害怕的情境，我们的身体也会对此做出相应的反应，例如浑身僵硬发冷。
有时候，这种反应会持续一段时间，让我们感到非常难受。
这种情况经常出现在梦境中的鬼怪、恶魔、死亡等情境下。
这些都是人们所害怕的事物，会让我们感到极度惊恐。
如果这种感觉持续时间较长，我们就需要注意了。
或许我们的身体已经进入到了一种异常状态。
对于这种情况，我们有必要向医生寻求一些帮助。
在保证我们的身体健康的同时，我们也可以减轻一些恐惧和压力。
总之，做噩梦是人们睡眠中的常见经历，我们需要尽力通过积极的心态来克服这些负面影响。
如果我们意识到自己的负面反应持续时间较长，我们需要积极去寻求一些帮助。
只有这样，我们才能够在做梦时获得快乐与安宁。