骨重命不好，是一种不良的身体状况，常常给患者带来身体上的困扰和精神上的压力。
如何应对骨重命不好，摆脱这种状况的束缚呢？以下是一些有效的方法。
首先，坚持健康的饮食习惯。
饮食是保持身体健康的基础，如果我们的饮食过于偏重，就有可能引发一系列健康问题。
因此，我们要尽可能地多吃一些富含维生素、蛋白质等营养素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物的摄入量。
其次，加强体育锻炼。
体育锻炼可以使我们的身体更加强壮、更加灵活，并能够增加骨骼的密度及强度。
例如，如果我们每天坚持做一些跑步、瑜伽、游泳等运动，就能够有效地改善骨重命不好的情况。
再次，保持良好的心态。
心态的稳定和乐观，也是身体健康的一大因素。
我们可以多进行一些轻松的休闲活动，如读书、音乐、旅游等，能够让我们平衡好自己的心情，并且可能对身体健康起到增益的作用。
最后，若骨重命不好的情况严重，应及时就医。
不要以为这种病症不重要，小心治疗。
如果忽视了这种病症，有可能导致骨质疏松、复杂性骨折等等的危险，严重影响身体健康。
总之，在骨重命不好的情况下，保持健康的生活习惯、加强体育锻炼、保持良好的心态、及时就医是最重要的。
只有这样，才能让我们的身体健康、心情愉快、远离这种病症的纠缠，更好地享受生活。