大家好，今天小编来为大家解答各年龄段宝宝穿什么鞋好这个问题，宝宝八字脚凉鞋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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如果真的跟遗传有关，可以尝试一下这种方法：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善.如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧.

1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带.

2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧.

3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟.

4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟.

O型脚是严重的体型问题，不但会影响身高，还会导致脊骨变形。盆骨移位还会影响女孩子的生理状况，也是造成经痛及生理不顺的主因。以下每组动作，每天约做 20-30次。

“O”型腿的矫正方法具体如下：

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲

起立运动，做 20～3O次。

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20

～30次。

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停

耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋

运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

如何矫正O型腿

稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。

方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

简易运动矫正“O”型腿

作者：胡铭

1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。

2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。

3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。

4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。

5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。

如何预防儿童O型腿、X型腿？

作者：SAYYES

怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。

一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。

其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的增长，会趋于正常的，家长可以不用过于忧虑，不过，有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。

若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。

内八、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。

家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型：

一、主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁。

二、外型上的变化：走路姿势很奇怪等。

三、功能上的表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是最正确的做法。

医师小叮咛

了解小朋友的整体发展及变化，这才是最重要的，很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。

想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。

一、尽量避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

正确坐姿与错误坐姿：

1.很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。

2.应让宝宝盘腿坐即可。

O型腿”和“八字腿”的矫正

“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。

造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。

这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。

近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。

这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。

这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。它还可能性使整形者手术后增加身高，一般术后可增加2厘米左右，所以受到患者的欢迎。

回答者：真红の女王-试用期一级 1-21 20:02

没有问题O型腿可以跳舞，世界上曾经有过O型腿的芭蕾大师。O型腿不能矫正但是不会影响你站位（一位、五位等）。O型腿演员属于力量型演员，你可以扬长避短发挥你的长处，突出你的跳跃、旋转。相信自己你完全可以跳，而且可以发挥优势跳的更好。

回答者：无损西-助理二级 1-22 13:39

腿型不好跳芭蕾舞自然是吃亏的了,想当芭蕾舞演员也是不可能的!你也不用不自信,外型是爹妈给的,我们无法改变,只要你好好练懂舞蹈的人都能看出来,你只是受条件限制!腿型不能变直但尽量不要让它恶化!你练功时站一位和五位要注意,重心不要想后倒,那样膝盖负重,常年累月腿有可能越来越O哦!

祝你成功！

导语和大人相比，宝宝的脚丫粉嫩嫩、胖乎乎，很是可爱，而且也更加柔软。所以给宝宝选鞋也要更加注意，从宝宝不会走路到会跑会跳，选择购买的鞋子都不一样。穿鞋不当不仅会影响孩子脚部的发育，还不利于宝宝身体健康。给宝宝买鞋要注意什么？各年龄段孩子适合什么鞋？光脚好不好？本期专题为您解答。了解宝宝的脚1～3岁的宝宝，小脚圆圆胖胖，五指饱满，后跟窄小。这一时期是孩子从婴儿过渡到幼儿的重要时期，宝宝脚发育非常迅速，2岁前腿部的重力线外旋，一般出现所谓的0形腿。

3～4岁重力线又开始逐渐外移，会出现生理性的X形腿，家长们也特别要注意稍有不慎宝宝就会形成真正的八字脚或0形腿、X形腿。

4～5岁脚的脂肪逐渐减少，正在发育的足弓开始显现出来。脚长已超过了成年的60%，脚后跟部分逐渐增大，后跟开始变圆。这时候孩子脚的力量不够，迈步时腿部摆动推动力比较小，还不能形成有力而轻松的步伐。这个阶段是开始形成稳定关节的重要阶段，踝关节柔弱不稳定，非常容易造成损伤，而且不易被察觉，需要格外的保护。

宝宝光脚好不好？有的爸爸妈妈担心孩子夏天光脚受凉，其实光脚走路对宝宝有一定的好处，如果想对他的小脚丫有一些保护，可以给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

儿童鞋分类美食儿童鞋的款式多样，如，运动鞋、休闲鞋、学步鞋、皮鞋、帆布鞋、凉鞋、棉鞋、拖鞋、婴儿鞋、靴子、雪地靴、舞蹈鞋、传统布鞋/手工鞋、雨鞋等。

童鞋尺码对照表脚长（mm）中国鞋号英码法码132.5-137.5135521137.6-142.5140622或23142.6-147.5145723或24147.4-152.5150724152.6-157.5155825157.6-162.51608或926162.6-167.5165926或27167.6-172.51701027172.5-177.51751028177.6-182.51801129182.6-187.51851129或30187.6-192.51901230192.3-197.519512或1331197.6-202.52001332202.6-207.5205成人132或33如何量脚？

第一步：将A4纸铺置于地上，除袜自然站立，一只脚放在A4纸上，注意后脚跟要墙垂直。

第二步：用尺子画出脚的最长以及最宽的距离。最大脚趾跟脚后跟突出的垂直的直线跑离为脚长。

第三步：用尺子量好长度，然后参见该款鞋子尺码表，找到对应的脚长尺码。

宝宝穿什么鞋好1优质儿童鞋的特点安全性：在鞋的生产中会有一些有害的物质在鞋里头，比如说六价铬、苯，六价铬会引起对肝肾功能的损害，还可以使眼部出现视网膜出血、视神经萎缩等等。所以给孩子选鞋的时候，一定要注意它的环保性能，也就是安全性。

功能性：鞋头要留出一定的空间，前面一定要加装硬的包口。鞋的底部要加上钩心，支撑足弓。两头一弯的这种鞋是没有钩心的，真正有钩心的鞋一弯差不多在脚掌，即走路时自然弯曲的部分，因为有一个钩心，它能托着足弓而不是在足弓处是软的。第三个，后跟要加装主跟，即是后跟比较硬的部分，后跟延口最好加一些海棉口。

合适性：鞋必须是适脚的，就是说要量出孩子的脚长，前头的空间要合理，而且孩子不能穿太肥的鞋、不能穿太瘦的鞋，一定要鞋很好的包住他的脚，鞋要稍微大一点，10毫米左右为宜。

2不同年龄阶段儿童鞋怎么选爬行至学步初期的宝宝

15个月前的宝宝处于爬行期至学步初期阶段。在室内可以让宝宝光脚走路，室外可以穿着鞋底较薄及软身的学步鞋，保持足底抓地感。在挑选时，切不能选择鞋底厚且硬的款式，这样容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。

步态未稳的学步期宝宝

此时的宝宝需要更多地保护脚掌、脚踝。此时要选择前足容易弯折的学步鞋，但鞋底后部要有一定硬度来做承托，即鞋底前1/3易弯曲，后2/3稍硬不易弯折。注意，弯折部位在鞋中部（脚的腰窝处）的鞋易伤害宝宝的足弓。

可独立稳步行走的宝宝

宝宝逐渐可以自己稳步行走了，双足长时间承受体重，此时鞋底太软的学步鞋并不适合。此时妈妈们购鞋时应挑选更强调包覆性的鞋款，鞋底稍厚些、弹性较好的嵌底式鞋或牛筋底鞋，它能够吸收地面对跟骨及大脑的震荡及保持稳定。

3童鞋选购看细节材质：软布面鞋较皮鞋更好，透气性好，柔软轻巧、舒适，既方便孩子活动也有利于脚部生长。若选择皮制鞋，则尽量选择皮面柔软、透气性良好的真皮鞋。

鞋底：最好选择防滑性能优良，底面较软的鞋底，同时也应适当考虑鞋底的结实耐磨性。

鞋跟：不少妈妈也许会效仿明星孩子让孩子穿着稍稍有些鞋跟的鞋子，这其实是很不利于孩子身心健康的。可以为宝宝选择稍微带点鞋跟（2cm以下）的鞋。

系带：一般来说，系带鞋更适合儿童穿着，因为鞋带可以适当调节鞋子的宽松，也可防止在玩耍奔跑时鞋子脱落。

松紧：应以穿上鞋后能插进一指为宜，也不要以鞋子的码数为标准选择童鞋，要根据孩子脚的实际尺寸，试穿后购买。

鞋型：鞋子头有分宽楦、窄楦、圆头、尖头等应依每个人的脚板宽窄去选择，但大致以穿着宽楦为最佳。

4童鞋选购误区尺码买大一号：鞋子过大，走路时脚带不起鞋，宝宝容易摔倒，脚在鞋里不稳，会本能地用脚尖或脚后跟去带鞋，容易形成内八、外八或歪歪扭扭的不良走路姿势。

鞋底的弯曲度越大越好：童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。

鞋帮、鞋面越软越好：选择软的鞋底指的是软在前掌弯曲的部位。孩子穿鞋鞋头部就不应该软，太软不能够保护脚趾。还有童鞋的后帮应硬挺、包脚，不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。

有弓型鞋垫的鞋保健舒适：许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫，妈妈们一般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。其实，这种鞋比较适合成人穿着，对于儿童来说，它却缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，长此以往可能会令宝宝变成扁平足。

厚底鞋舒适防震：行走时鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。

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2、童鞋一旦被泡湿或淋湿了，可用软布轻轻拭干，并将鞋面上的污垢去掉，再用干报纸做成纸团儿置于鞋中，并尽可能地将鞋置于通风阴凉处，自然风干。

3、当它还未穿着时，就应开始保养，鞋内塞入鞋撑或报纸以报持鞋型。给鞋面蒙上的一层薄薄的保护膜，以维持其美观。

4、皮革类童鞋清洁时应避免浸水、暴晒或高温烘干，以免引起老化、变形、褪色。布面童胶鞋在用清洁剂清洗时，应使用软刷轻柔刷洗，以免造成布面材质损坏或围条开胶。

5、真皮童鞋产品应经常打油以保证皮革的韧性和光亮度，光面皮革可用皮革保养油，白色革面童鞋产品，可采用皮革保养油或涂上无色的鞋油。

6、童鞋产品应避免与利器接触，也不能长时间与化学品、油污水、雨水等接触。每天轮换穿不同的鞋子可延长童鞋的寿命，所以，鞋子应经常替换穿。

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OK，关于各年龄段宝宝穿什么鞋好和宝宝八字脚凉鞋的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。