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手脚抽筋是怎么回事。(老年人总是手脚抽筋是怎么回事)

手脚抽筋的原因是什么 手脚抽筋怎么办

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手经常抽筋是怎么回事手脚抽筋是怎么回事。手经常抽筋是怎么回事

抽筋的真正机理目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生:

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1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。

2.局部循环不良。

3.水份和盐份流失过多。

4.严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

5.环境温度突然改变。

6.肌肉或肌腱轻裂伤。

7.情绪过度紧张。

8.以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。

9.一些尚未发觉或确定的原因。

10.一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意。

预防抽筋的方法:

1.不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动。

2.长时间运动之前、中、后,皆须有足够的水份和电解质的补充。

3.在日常饮食中摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。

4.不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。

5.运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。

6.运动前做充足的准备运动和伸展操。

7.冷天运动后须做适当的保温,如游泳后应立即将泳衣换起,穿上保暖的衣物。

8.以放松的心情从事运动或工作。

9.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前需做一些伸展操,由其是易抽筋的部位的伸展。

10.不做过度的练习。

11.运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。

在抽筋的处理方法上,可分为两部份,一为急性期的处理,一为治本的处理。在急性期,也就是抽筋发生时的处理,患者需即刻休息,对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,因当你将肌肉拉长时,会使肌腱的张力增加,当张力达到某一强度时,神经会将冲动传至大脑,大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛,以免拉伤肌肉造成二次伤害。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场,但再次发生的可能性仍很高。

若肌肉抽筋的时间很长,则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋,则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水,前者则必须停止活动休息,后者则需补充水份和电解质。

发生抽筋者必须先了解自己的一些〃历史〃,例如了解饮食的习惯、平日运动(工作)量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等,摔角、自行车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的,因此经常从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目。将所有的了解综合后,找出抽筋的原因,针对原因做预防改善,方能解决抽筋的问题。若你经常性的发生抽筋,又找不出原因,那你则须小心处理,请教医生做彻底的检查,因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿病或神经系统疾病的症状。

手脚抽筋是怎么回事。

抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。

原因

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

⑤缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。而老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。

⑥睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

抽筋的原因,传统观点认为是神经受到刺激,而导致肌肉痉挛。如今,英国一位名叫艾伦的医生提出,抽筋是由于机体代谢产物聚积在肌肉组织内,妨碍了肌肉的正常收缩所致。他通过研究发现了肌肉痉挛的新机理,同时,提出了钠离子和葡萄糖可以中和肌肉中的代谢产物。这是有道理的,因为运动员在激烈运动时,要出大量的汗,随之会损失大量的钠离子,影响体内电解质的平衡。另一方面,体内的“糖能”迅速而大量地消耗,从而导致抽筋。根据这种推论,预防抽筋,就有了新的更有效的办法。运动员在剧烈运动前,喝点盐水和葡萄糖水,不但能防止抽筋,而且能适时补充体内的“糖能”,并能促进运动成绩的提高,可说是一举两得。这种预防方法简易可行,最适合参加游泳、举重、足球运动的人及重体力劳动者采用。

造成脚抽筋的主要原因有:

1、局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。

2、环境温度突然改变。

3、情绪过度紧张。

4、水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。

5、饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

6、某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

7、甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

8、运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。

9、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

10、不知名的原因。

隆冬时节,不少中老年人往往睡到半夜,容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生?

一、动脉硬化。年龄增大、动脉硬化,血液的供应相应出现障碍,一旦气候转变,天气变冷,这种障碍就会更加突出,于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。

二、血脂高。因为血脂高,血液粘稠度高,血液的流动减慢,这样就更容易出现半夜脚抽筋。

三、缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙,不但中老年人,即使是年青人也会抽筋;不仅晚上,白天也容易出现抽筋的现象。

四、心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应,心脏功能不全,血液的供应当然会比较差一些。

应对方法

小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。

出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。

第一种方法是:平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。

第二种方法是:身体前靠在墙上,脚后跟着地。如果仅站立,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助,但是应当小心摔倒:如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松,不过最好先试试拉伸肌肉。

小腿抽筋不要慌,按摩穴位来缓解很多人都经历过小腿抽筋,那种滋味真的很痛,小腿抽筋的原因有很多种,但是不管睡眠原因导致的抽筋都可以按摩穴位来有效的缓解。

小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。

小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直.

大腿抽筋:射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直.

大家介绍几个小腿抽筋的穴位按摩方法。

1.预备式

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

2.拿捏小腿后侧

患肢平放在健肢膝上,用对侧手拇指与其余四指用力对合,从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5~1分钟。功效:柔筋缓急、消肿止痛。

3.按揉委中穴

将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上,拇指放在髌骨上方,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:活血消肿、通络止痛。

4.按揉阳陵泉穴

将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上,其余四指附于腿肚处,适当用力按揉0.5~1分钟。

功效:疏肝利胆、解痉止痛。

5.按揉足三里穴

将健侧手食指与中指重叠,中指指尖放在患肢足三里穴上,适当用力掐按0.5~1分钟。

功效:补脾健胃、调和气血。

6.按揉条口穴

将患肢平放在健肢膝上,用健侧手中指指腹放在条口穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。

功效:疏通经络、缓痉止痛。

7.掐承山穴

用拇指指尖放在同侧承山穴上,适当用力掐压0.5~1分钟。

功效:通经活络、柔筋缓痉。

8.合按昆仑穴、太溪穴

将患肢平放在健肢膝上,用健侧拇指指腹和中指指腹分别按在太溪穴和昆仑穴上,两指对合用力按压0.5~1分钟。

功效:调和气血、消肿止痛。

养生小知识:

小腿自我按摩可在小腿抽筋发作时做。运动员和重体力劳动者坚持每日或隔日做一次,可起到预防小腿抽筋的作用。平时要避免下肢过度疲劳。

委中穴位于膝关节月国窝横纹(即屈膝时月国窝中的横纹)正中处。

阳陵泉穴位于腓骨上端膨大部――腓骨小头前下方凹陷处。

足三里穴位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约1寸筋间处。

条口穴位于外膝眼下8寸,距小腿正面的长骨――胫骨前嵴约1横指处。

承山穴位于小腿后侧正中,分肉之间凹陷处,委中穴与昆仑穴连线的中点。

昆仑穴位于外踝尖与跟腱间的凹陷处。太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处,与昆仑穴相对。

腿抽筋的预防

①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。

③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。

如何减少脚抽筋的机会:

1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。

2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。

5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。

脚抽筋真的只是缺钙吗?

抽筋,特别是小腿抽筋时,很容易摸到肌肉“纠结”得硬似石头,其实这是你腿部的肌肉在痉挛。那到底是什么原因引起的呢?总有许多热心人为您支招,有的说是缺钙,只要补钙就好;也有说是受凉,只要保暖就好。这些都有道理,不过,原因还不止如此。

要要弄明白肌肉为什么会抽筋儿,我们先从肌肉是怎么运动说起:身体在感受到外界各种信息后,通过感觉神经上报至大脑,大脑对信息进行综合分析后发出命令,再由运动神经通知肌肉,肌肉听话地按规定收缩,于是我们就能做各种动作。但是,在这其中任何一个环节出现问题,都可能导致肌肉异常收缩,发生痉挛和疼痛。

缺钙会让你抽筋

说起抽筋,大家通常都会想到缺钙,这确实是一个主要原因,除此之外,失水、缺镁、缺钾、低血糖也都可能造成抽筋。

先说缺钙。钙离子能够维持肌肉正常的兴奋程度,但又必须维持在适当范围,多了少了都不行。血液中钙离子浓度超过2.75毫摩尔/升,则肌肉兴奋性下降,若是低于2.25毫摩尔/升,肌肉就会变得不安分起来,轻微的刺激就容易发生痉挛,也就是抽筋儿啦。

低血糖也容易抽筋

肌肉还有个坏脾气,就是不能“饿肚子”,饿了肌肉也会发飚的——抽筋。

葡萄糖为肌肉的运动提供能量。低血糖(血糖< 2.8毫摩尔/升)时,肌细胞的细胞膜兴奋性增高,“饿肚子”的肌肉就不再老实工作,而要抽筋儿示威了。这时最简单快捷的缓解方法是吃块糖,为肌肉补充足够的能量。

其他身体环境紊乱也抽筋

肌肉对于体内的水电解质环境也很挑剔。水、钠、钾、氯等等共同组成了体内的水电解质环境,这个环境的紊乱,也会导致肌肉的兴奋性异常,引起痉挛。

腹泻、肺炎、大汗发热、肿瘤等等都是比较常见的引发体内水电解质失衡的原因。比如,洗桑拿浴或者长跑后可能因为大量出汗而引发水电解质失衡,这时容易发生抽筋,补充适量的淡盐水后就可好转。此外在老人中,由于长期使用利尿剂或液体摄入不足同样可以出现失水导致的抽筋。

低镁引起的肌肉抽筋在孕妇及老年人中最多见,另外,也可以继发于其他情况,比如过度换气、大量呕吐、低镁饮食、甲状旁腺功能不全等。

低钾也可以引起肌肉抽筋,但大多伴有肌无力。还有研究认为维生素B1,维生素B5,维生素B6的缺乏都可以导致肌肉抽筋。

吃药也能引起抽筋

许多药物都可以造成肌肉抽筋,比如前面说过的利尿剂、治疗Alzheimer病的多奈哌齐、治疗重症肌无力的新斯的明、帕金森的治疗药托卡朋、降压药硝苯地平、止喘药特布他林、降脂药洛伐他叮等均可以引起肌肉抽筋。有些药物在停用后同样可以引起肌肉抽筋,比如巴比妥类镇静药、地西泮、麻醉药等。

寒冷+疲劳更容易抽筋

不要认为“着凉”是没有科学依据的“老话”。人在寒冷时大脑会发出信号让全身骨骼肌阵发性收缩,以产生更多的热量维持体温。当肌肉因为其他原因,比如代谢产物聚集、血管痉挛、缺钙等导致细胞兴奋性升高,若再加以寒冷刺激,就很容易发生痉挛。这时候,寒冷可就是个主要的诱发因素了。

而疲劳正是引起代谢废物聚集的常见原因。肌肉长时间工作不仅大量消耗肌肉内糖原的能量储备,还会产生大量肌酐、乳酸等代谢产物,就像长时间连轴转的工人一样,积蓄了很多不满,一旦有导火索,就通过抽筋的形式罢工了。

寒冷和疲劳容易引发腿抽筋,在游泳时体现得淋漓尽致。我们的身体在长时间游泳后,腿部肌肉疲劳,导致肌细胞内外代谢产物聚集,再加以冷水的刺激,大脑频繁发动肌肉收缩以产热,肌肉不堪重负,于是只能以痉挛来抗议。

长时间保持一个不良姿势或重复运动所造成的肌疲劳,也是导致抽筋一种原因。另外运动前没有充分的做热身,肌肉对突然的收缩或对突然的温度改变不能适应,也可以造成肌肉的抽筋。

抽筋儿可以在运动的时候发生,也可以在运动完之后,甚至可以在运动后数小时才发生。所以,如果你白天疯狂地逛商场,晚上又很不巧地让小腿伸出了被子的覆盖范围,半夜时被痉挛的小腿肌肉叫醒也就不那么意外了。

腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,如果睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,达到一定程度时会引起腿部肌肉痉挛。

大脑瞎指挥肌肉也抽筋

肌肉的异常活动还有可能是神经系统引起的,比如,情绪过度紧张时有可能引起抽筋儿。此外,如果大脑出问题,比如脑炎、脑血管病、帕金森病、舞蹈症、抽动症等等;以及运动神经的问题,比如椎间盘突出症、坐骨神经痛、格林巴利综合征等等。这些都有可能出现肌肉痉挛的症状,但同时还会伴有其他神经系统损害的表现,若考虑这方面的问题,还需要咨询专业的神经科医生。

另外,有一些姿势容易引发肌肉抽筋,如人躺在床上,足尖向下用力时可诱发小腿抽筋,有易发生痉挛时避免这个动作。而应该采用相反的动作,可以试着用手扳住前脚掌并用力伸直抽筋的腿,从而拉长肌肉,抵抗痉挛。这时可以较快地缓解症状。

其他

手腕是骑行时最容易受伤的部位之一,如果手腕太痛,就少骑一阵子吧,实在要骑的话:1.用护腕 2.优迈霜、扶他林、三七片 3、调节手把角度,改变手握姿势,如果是山地,可以用副把;如果是公路,可以装休闲把,或是稍稍调整以下弯把的角度,以达到最轻松的状态 4、注意骑行时放松肘关节,不要在车子颠簸时把力全吃在腕关节上,可以通过肘关节的活动得到缓冲。

抽筋原因面面观

(1)热身不够:最容易发生抽筋的运动是游泳。预防之道为热身操及渐近水温。当身体的体温和外界的温度相差7℃以上,而且突然接触时,就会发生抽筋。

(2)缺钠:最常发生的情况是洗三温暖时。大量的流汗,而只有喝水,容易造成体内钾钠不平衡,因而引起抽筋的现象。人体的生化作用里,钾可以使肌肉收缩,而钠让肌肉放松。如果缺钠的平衡,肌肉只有收缩,就会抽筋。

(3)乙酉希胆咸:身体是很奇妙的组织,当肌肉已经无法承担时,就会释放乙酉希胆咸,让您动不了的一种「自救机制」。处理对策:先休息,再以反方向轻轻拉开肌肉,然后用手向四侧按摩(涂布热力乳膏或思舒等),有必要再热敷,再将乙酉希胆咸推开稀释之,使肌肉不打结。

(4)挫伤:肌肉等软体组织挫伤时,也会打结而产生抽筋现象。

(5)代谢不良:最典型就是「糖尿病」,因代谢不良而造成肌肉里水份太多。

对付抽筋快又有效的方法

单车运动里,比较常见的抽筋及其处理:

1.手臂抽筋时,轻轻拉直。

2.腹部抽筋时,轻轻把腹部垫高拉直腹肌。

3.小腿抽筋时,轻轻把脚板拉成直角(也是晚上睡觉,小腿抽筋的对策)。

4.大腿前面抽筋时,轻轻用手腕放在膝盖后方,将腿往后弯曲,使大腿前面抽筋拉直。最简单的方法;就是蹲下,脚掌着地,像练蛤蟆功一样。当要站立时,头要下钩,弓呈猫背,慢慢站起来,从腰椎开始往上,一节节的拉直,最后停顿一下,才抬头。这样才不会黑天暗地、眼冒金星。人云:「人老,不作低头事。」这是双关语。的确,尤其人老作低头的事后,当要站立时,头要下钩,弓呈猫背,慢慢站起来,才不会头晕。

5.大腿后面抽筋时,轻轻将腿拉直。

防患抽筋有撇步

(1)运动前的「热身操」及「动后操」当中,加强「拉筋」的动作。

(2)运动当中,补充水份的同时,适当地补充钠(盐份)以及电解水,可以使体内钾钠平衡。饮用运动饮料如宝矿力等,能同时补充钠及电解水之外,又能让胃肠迅速吸收水份,减轻胃肠的重量负担。(小妙方:吃水果沾盐,不但更好吃之外,还有平衡钾的作用。)

(3)适当而渐进的运动。抽筋就是身体在警告我们,现时的运动量已超过我们的负荷能力。也就是说我们平时的运动量不够,还要多加锻练。骑车当中发生抽筋时,除了上述的紧急处治之后,回家后请记得至少要持续数日的热敷及涂药按摩,将乙酉希胆咸推开稀释,否则以后还是很容易就会再抽筋。

晚上睡觉时发生腿部抽筋,是一种常见的现象,尤其容易发生在孕妇或老年人、长期卧床者身上,发生的原因有可能与以下几种情形有关:

1.睡觉的姿势,阻碍的血液循环。

2.脚掌向下(垂足),比较容易引起抽筋。

3.保暖不足,使下肢肌肉暴露在冷空气中。

4.电解质缺乏,可能是特殊疾病造成电解质的流失,或是运动后,造成体内盐分、镁和钾的流失。

预防腿抽筋平时该注意:

1.注意下肢保暖,睡觉时以右侧睡来避免因循环不良,而发生的抽筋现象。

2.平时多补充含镁、钾、钙的食物。

含镁食物:黄豆、青豌豆、腰果、芦笋、绿花椰菜、芽甘蓝、玉米、茄子、马铃薯、菠菜、南瓜、麦麸等。

含钾食物:香蕉、橘子、马铃薯、桃子、酪梨、李子、西红柿、鲑鱼、鲭鱼、黄豆、番薯、菠菜、花生等。

含钙食物:牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、黄豆、花豆、绿花椰菜、芥蓝菜等。

3.运动前一定要热身,例如:游泳时,如果热身运动不足,突然将肌肉暴露在温度太低的环境,就容易发生抽筋的情形。

4.运动前一小时,最好先补充含有电解质的运\动饮料,以免运动中大量流汗会造成体内的盐份流失,电解值失恒,引发肌肉抽筋。

突然遇到抽筋时怎么办?

1.将脚慢慢的伸直,不要弯曲或重迭

2.脚趾与脚掌慢慢地弯向头部的方向

3.可轻轻按摩抽筋的部位,或请他人帮忙热敷与按摩,并保暖。

注意以上三个步骤,当张力达到某一强度时,大脑会避免肌腱受伤而释放出放松肌肉的讯息,抽筋现象就会解除。希望对你有所帮助,祝你早日康复!

OK,关于手脚抽筋是怎么回事。和手抽筋是怎么回事的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。

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