每个人都会做梦，梦中的景象五花八门，有的让人感到愉悦，有《分析更多 12生肖运程知识内容请关注 蜻蜓星座知识网,wWW.iQinGtinG.CC」的则让人感到不安。
不少人会在梦中遇到一些问题，比如失眠、焦虑、偏头痛等。
中药在这方面有着非常好的功效，实践证明，睡前喝一杯中药汤可以帮助人们减轻梦中的不良体验。
那么对于每天做梦的人来说，喝什么中药好呢？中药方面有很多选择，比如菊花、远志、当归、丹参、百合等。
其中，百合是一种非常好的中药，它有清热、润肺、养心的功效，可以帮助人们消除疲劳，滋补身体，提高睡眠质量。
可以将百合、红枣、枸杞一起泡开水，当晚茶或者趁热喝下去，效果会更好。
除了百合之外，当归也是一种非常好的中药材料。
当归有活血、调理气血、缓解疼痛的功效，喝当归汤可以促进血液循环，改善睡眠，使人头脑清晰、精力充沛。
可以将当归与红枣、龙眼肉一同煮成汤，晚上喝上一个小时后就可以入睡，安然度过一个好觉。
总的来说，睡前喝一杯中药汤是非常必要的，这样可以改善睡眠质量，帮助人们缓解梦中的不良体验。
当然，在喝药汤的时候也要注意材料的选择，根据个人的身体情况选择适合自己的材料，避免产生不必要的副作用。
健康的身体是人们心灵愉悦的基础，所以我们应该多关注自己的身体健康。