晚上睡觉总是做梦是很常见的现象，它可能是因为我们在白天过度使用大脑，晚上身体放松后大脑继续活跃所导致的。
做梦也可能是因为我们处于一种情绪不稳定的状态，或是日常生活中的一些压力和担忧。
但是，做梦不一定是一个坏事。
在梦中，我们可能会得到一些想法、启示或是新的创意，这些很有可能在我们醒来后帮助我们更好地面对生活和工作的挑战。
此外，梦境还有助于{『了解更多 十二属相配对内容请关注 :属相网,wwW.isHUXiang.Cc］我们理解和处理情感上的问题，有些梦境甚至会带给我们意想不到的惊喜。
但是，如果我们经常做噩梦或是梦境过于夸张离奇，也许可以考虑一下进行一些主动的干预。
比如在睡前放松自己，可以尝试冥想或是轻柔的瑜伽等放松方式；还可以通过良好的饮食、运动和定期的睡眠来维持身体和心理健康。
总之，做梦虽然常见，但并不一定是坏事。
如果我们能够充分利用梦境在生活和工作中的益处，并且调节好自己的身心健康，那么晚上睡觉总是做梦也不会成为我们的负担。