晚上睡觉是每个人都必须做的事情，但是有些人可能因为心理问题或者生理原因导致做梦比较多。
这时候，我们可以通过喝一些药水来缓解这个问题。
首先，我们可以选择一些洋甘菊茶、薄荷茶等草药茶水。
这些草药都有舒缓神经的作用，可以让我们的大脑逐渐放松，进入深度睡眠状态。
同时，这些草药也具有镇定的功效，能够将我们身体内部的不适感消除，使我们更容易入睡。
其次，我们也可以选择一些含有天然成分的睡眠药。
比如，一些添加了酸枣仁、香附等成分的药物。
这些药物可以促进我们进入深度睡眠，并且没有副作用。
但是，使用这些药物的时候必须要注意剂量，否则可能会带来一些负面影响。
除了药物之外，我们还可以通过一些健康的生活方式来缓解做梦多的问题。
比如，适当的运动可以增加身体疲劳感，从而促进睡眠。
晚上睡觉的时候，可以通过调整房间的温度、光线等条件来创造一个舒适的睡眠环境。
同时，放松身心，尽量避免过度思考和压力，也是减少做梦的有效方法。
总的来说，晚上睡觉做梦多并不是一件好事，我们可以通过喝一些药水来缓解这个问题。
但是，使用药物的时候一定要注意剂量，并且不要忽视健康的生活方式。
只有在良好的睡眠条件下，我们才能拥有一『领略更多 天下奇观内容请关注 :奇观网,wWw.iqiGUAN.cC』〗个健康的身体和愉悦的心情。