梦游是指在睡眠中，人体肌肉松弛、意识模糊的状态下进行行走、移动、甚至进行复杂动作的现象。很多人认为梦游只是一个有趣的现象，但是梦游与人的健康、生命安全息息相关，所以我们有必要深入了解梦游。 梦游的病因是多种多样的。其中，最常见的是睡眠不足、压力大、心理紧张等因素造成的睡眠质量下降。此外，与梦游有关的因素还包括遗传、药物、神经、心理等多方面原因。梦游的概率在不同年龄段的人群中也存在差异。一般来说，青少年和儿童更容易患上梦游，而成年人则相对较少患病。 那么，梦游是在做梦吗？其实，梦游并没有直接关系到人在做梦的状态。睡眠分为REM睡眠和非REM睡眠，梦游主要就发生在非REM睡眠中。虽然梦游的发生与睡眠中的大脑活动息息相关，但是它仍然与梦境不同。 梦游对于身体健康和生命安全产生了极大的影响。如果不及时治疗，很容易造成严重的后果。梦游者在夜间悄悄离开床铺，行走到房间的各个区域，甚至走出家门，危险系数极高。而且，他们在梦游状态下，精神不清醒，极易发生意外伤害，比如跌倒、碰撞等。 除此之外，梦游还会严重影响睡眠质量，导致体力和精神状态下降，容易出现早期疲劳、失聪、失视等症状。梦游对普通人群的心理健康和精神稳定也会造成一定的不良影响。 对于患有梦游症状的人来说，一定要及时治疗。目前，针对梦游症状的药物有很多种，治疗效果也非常的好。同时，除了药物治疗，患有梦游症状的人还可以从生活习惯、饮食、心理、运动等方面入手自我调节，以达到健康治疗的目的。 总的来说，梦游并不是正常的现象，而是一种病症。必要时，我们可以通过药物治疗、心理治疗等方式来治疗梦游病症，使梦游者远离不安全的危险。同时，我们还应该关注和调整自己的生活方式和习惯，避免梦游的发生。