八字身强胖瘦，指的是八字命理学中的身强与身弱，以及体型的胖瘦。
身强的人，通常具有健壮的体魄，身体较为强壮，抵抗能力较强，容易克服疾病。
而身弱的人，则相对虚弱，易受疾病侵袭。
在体型上，通常来说，饮食习惯和运动习惯是决定体型的两个重要因素。
如果习惯合理，饮食健康，运动充足，就能保持健康的体型。
反之，则会出现过度肥胖或过度消瘦的情况。
因此，要保持健康的体型和身体强壮，我们需要养成良好的生活习惯。
保持充足且规律的睡眠时间，坚持锻炼身体，保持足够的休息时间。
同时，要注意饮食的健康，多食用蔬果，控制热量摄入，避免过度的高糖、高脂肪食物的摄入。
总的来说，八字身强胖瘦，是一个综合的体现，蕴含着生活习惯、身体健康和心理健康的方方面面。
我们要通过正确的方法，保持身体健康，是我们追求幸福生活的重要因素之一。