五行掌：一种养生的传统武术
五行掌，又称武当太极五行掌，是中国武术中的一种传统拳术。
其拳法技巧简洁实用，强调身体的自然协调与内外呼吸的配合，是一种兼具武术与养生效果的传统武术。
五行掌的“五行”是指金、木、水、火、土五种自然元素，通过掌法技术，模仿这五种元素的特点和运动方式来进行攻防。
五行掌的基本功包括站桩、起势、正拳、踢腿、跳远、掌法等。
其中“站桩”为五行掌的根本功法，通过定力，静心，提高全身协调性，修身养性。
起势是五行掌拳谱中的第一招，拳谱『研习更多 12星座的月份表资讯请关注 :星座123网,Www.XingZuo123.CC』】中对起势的解释很深刻，指出起势是“注意力于一点”，故起势是五行掌拳谱中最为重要的内容之一。
五行掌拳法动作虽然简单，但每一招都体现了自然的运动过程和节奏，如金的坚硬、木的灵动、水的柔顺、火的猛烈、土的沉稳。
五行掌在实战中以攻守并重、快速灵活的特点著称，是一种兼具成强和强身健体的武术。
总之，五行掌是一种兼具技击和养生效果的武术，它以其独特的理论和操作方法，成为全球瞩目的中国传统武术之一。
如果你对武术感兴趣，或者想寻找一种养生之道，不妨来一场五行掌的体验吧！