作为一个普通人，每晚上床后会不会做梦一直以来都是我们非常好奇的问题。
有些人可能会回答：“我睡得像猪，哪有时间做梦？”但是，实际上每个人晚上都做梦，只是有些人能够记得，而有些人则忘得一干二净。
据研究，普通人每晚上会做4-6个梦，每个梦的时长不一，但大多数梦的时长都在5-20分钟之间，整个做梦的时间通常为2-3个小时。
当然也有些人可能会有“连续剧式”的梦境，梦境之间紧密联系，时间会持续更长。
至于为什么会做梦，目前还没有得出完全肯定的答案。
有的学者认为人的大脑在睡眠时会进行“瘦身”，清洁掉那些不需要的细胞，而梦境则是一种剩余能量的处理方式。
还有些学者认为梦境是人类的一种生理现象，不过也有人认为做梦是一种精神现象，和个人的内心体验、经历以及心理健康状态等有很大的关联。
最后，虽然做梦是人类普遍存在的现象，但是有一些人的做梦更加频繁，或者更容易惊醒。
这可能和他们的身体状况、睡眠习惯、工作压力以及情感状态等多方面的因素有关。
所以，对于有做梦困扰的朋友们来说，『研习更多 12星座的月份表资讯请关注 :星座123网,Www.XingZuo123.CC』】可以多从这些方面去调整自己的生活，保持身体健康，建立良好的心理状态，可以帮助自己达到更好的睡眠质量。