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小孩的身高这个正常的话一般都是与普通孩子的身高是差不多的，不会有太大的差别，但是也会存在说是孩子的后天营养不良会导致孩子的身高会产生一定的影响，这个我身边还是有挺多的这种例子。

就拿我表弟来说吧，他是从小营养不良，但是具体的情况是什么样的，我姑他们是有带去医院检查了，只是检查出了是贫血而已，没有什么其他的问题，所以在后来我姑他们也是给我表弟买了很多各种各样的补品吃，但是效果一般，没有多大的作用，表弟身高还是比同龄小孩的要矮上很多，而且身体也比较瘦弱，会经常生病。

后来在我大表姐是考上了医学院，毕业之后在广东深圳的一家人民医院上班，因为大表姐经常回家过年会听到我小姑说表弟身体不好，爱生病，而且身高比别人同龄小孩要矮上一截。表姐听说后叫小姑带表弟来这边的医院做一下检查，毕竟大城市的医疗设备会比小县城的要好很多，然后带表弟去检查了，抽血做了微量元素的检测，也做了一遍全身的体检，结果是发现问题的原因在于是表弟贫血加上身体缺锌！！！

表姐也是给小姑解释了贫血跟缺锌的危害，尤其是缺锌，孩子缺锌了是会影响食欲的，对孩子的健康影响很大，尤其是对孩子的身高发育这些影响是很大的，孩子一旦缺锌了就容易厌食，一旦厌食营养肯定跟不上，营养跟不上就会导致孩子的身体发育受到影响，贫血也是因为孩子的营养问题，所以后来知道了原因，我小姑就给表弟补锌，也是我表姐推荐的锌硒宝片儿童，表姐说这个是比较适合给孩子补锌的，孩子补锌的吸收效果也是会相对好一些，后面我姑给表弟买了几盒补锌的锌硒宝片儿童，从初中开始补锌到高中，然后现在已经是不读书了，前两天带了个女朋友回家，重要的事情我想说三遍，我表弟居然高了！！！居然高了我擦。。。。。而且高了我两个脑袋，真的很厉害了这个，看来我表弟补锌真的是很有效果。

所以我觉得孩子的身高如果是不受基因影响的话，一般都是正常的范围之内，如果说是后天原因导致的话，那这个跟身体缺乏微量元素是有很大的联系的，也不一定是因为缺钙导致孩子身体长不高，所以，家长可以带自己孩子去做一些检查，如果是缺锌的话，那么家长是可以给孩子吃一些锌硒宝片儿童补锌的，毕竟我表弟吃过，效果真的是好，所以把这个分享给大家看看，如果有需要觉得有帮助的话可以给我一个赞哟。

你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题。

0-18岁孩子的身高正常范围，可以参照下表：

上图为女孩子。

上图为男孩子。

年龄：这里的年龄是指周岁，并且具体到月

中位数：即平均身高

-1SD到+1SD之间：小孩子并不是在实验室生产出来的，所以，即使正常的身高也不可能都是指平均数，所以，孩子的身高只要在这个范围之内，都是正常的。

-2SD到-1SD之间：在这个区间的孩子，身高已经偏离正常，属于偏矮，引起孩子的身高处在这个范围的原因可能有：遗传、睡眠不足、疾病、营养不良等。

＜-2SD：如果宝宝的身高处在这个数值之下，那么宝宝就属于矮小了，矮小就是一种疾病状态，可能会是生长激素缺乏症、某种遗传带薪疾病，需要找专科医生进一步检查。

+1SD到+2SD：在这个区间的孩子，身高就处于正常值偏上，属于良好，一般情况属于遗传比较好的。

＞+2SD：孩子的身高处于这个水平，那么基本就是优秀了，如果孩子的身高特别好，而遗传身高并没有这么好，就要当心孩子有没有早熟，身高提前长了。

好了，对比着两张图后，你们家孩子的身高处在什么水平呢？

作为家长对孩子的身高体重还是比较在意的，与其他的小朋友比较身高也并非就是正确的，小孩子成长的每个阶段身高和体重都会有一个标准范围，这个标准范围可以用公式来计算。

☘☘☘2～12岁儿童身高（CM）＝（年龄－2）X5＋85

这个公式是用来对2～12岁的小孩子进行身高估算，2岁之前小孩子身高增长速度不一，出生时以50公分左右，出生后两岁的身高大约为85公分，两岁之后大概以每年5公分的速度增长，因此2～12岁的身高标准为：身高（CM）＝（年龄－2）X5＋85，身高在标准范围内上下浮动10%视为正常。

☘☘☘2－12岁儿童体重（KG）＝（年龄）X2＋12

这个公式的含义就不解释了，和上面类似，大家可以测算一下。

下面附图片为0～2岁的身高体重标准范围

上面介绍的为一种计算方式，还有一种计算方式是通过父母的身高进行预测，我们知道影响身高的因素除了营养，疾病，环境之外，还有一个重要的因素就是遗传因素。

☘儿子成人时的身高＝（父高＋母高）× 0.54☘女儿成人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2

成人时的身高受后天环境的影响，表现并不准确，对于现在来说，身高受遗传的因素占有60%，身高是可以通过后天的营养，运动等等加以改变。在青春期的时候男孩女孩都会有一个身高猛长期，一年大约会长高6～10公分，持续2～3年，所以家长要注意观察孩子的身高变化，适时补充营养，加强体育锻炼。

大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。

家长都很关心自家宝贝的身高，多长高一公分都开心的。这很正常，因为在几乎所有的人类文明当中，都认为个子高的人更有优势。下面这张表格是10岁以内的孩子身高的正常值。如果明显偏离了正常值，需要去医院检查一下。可能只是发育的慢一点，也可能存在影响身高的问题。

小孩子的身高受遗传的影响非常大，父母个子高，孩子的身高一般也会比较高。而且貌似母亲的影响更大一点。不过后天的因素对身高的作用也很大。其中影响最大的有营养、活动和睡眠3个因素。

一说到长个子，很多家长就想到了补钙和吃肉。其实生长发育需要全面均衡的营养，所有的营养素要齐全，不多也不少。主食、蔬菜、瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品、水果等一样不能缺。喝奶少的小朋友需要适量补钙。秋冬季日照不足，需要适量补充维生素D。注意营养补充剂要适量，过犹不及。

骨骼生长受外界应力刺激，会顺着外力方向强化生长。所以通过运动刺激长骨骨垢端，能够刺激长骨生长。适合的运动包括各种跑跳，包括跑步、跳绳、打球、武术等。越小的儿童需要的运动时间越多。

人体有自然的生物节律，顺着这种戒律作息，体内内分泌就比较稳定，利于长个子。例如，夜间睡眠时，生长激素分泌旺盛，个子长得快。

良好的睡眠包括充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。越小的孩子需要的睡眠时间越长。但是孩子都贪玩，所以家长要制定好作息时间。尽量不要给太小的学龄前儿童玩电子游戏，晚上逐渐降低房间亮度，有助于孩子早些入睡。入睡前玩一些安静的游戏，读一些不恐怖的故事，可以提高睡眠质量。

2-6岁儿童身高以年龄乘以7+加75cm计算；;7-1210岁儿童身高的算法是年龄×乘以6+，加80cm;20岁以后，大部分孩子进入青春期，生长发育比较快，不能简单用公式计算。年平均增长率约为78-10厘米。家长可以每3个月记录一次孩子的成长曲线，随时关注孩子的成长。

儿童身高的测量方法如下:

1、3岁以下:一般取卧位，头顶靠在挡板上，枕头、臀部、脚后跟靠近测量板，通过测量板的刻度精确测量身高。

2.3岁以上儿童:可采取站立姿势，枕头、臀部、脚后跟靠近测量尺，通过测量尺的刻度准确测量身高。测量身高时，注意采取相同的时间、相同的量具进行测量，可以减少误差。

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