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8字跳长绳和穿梭跳长绳区别连跳八字长绳跳不过去怎么办8字跳长绳和穿梭跳长绳区别跳法不同、难度不同。
1、跳法不同。8字跳长绳是以绳子呈8字形不断下落和上升，跳者通过绕着绳子的两个圆圈，也就是跳出两个八的形状完成跳跃，而穿梭跳长绳是需跳过一根悬挂在两个人之间的长绳，然后再跳回原位，在跳跃过程中，双手交替着向前后摆动，以保持节奏。
2、难度不同。8字跳长绳难度较小，而穿梭跳长绳难度较大。
连跳八字长绳跳不过去怎么办八字跳大绳的，诀窍在于在绳子落下的一瞬间冲进去跳，如果想要无缝连接的话就需要在一个人跳完绳子落下的一瞬冲过去。比较建议单脚跳，而且一定要在绳子中间起跳。
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