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简述正确站姿坐姿行姿的要点各是什么(简述站姿坐姿走姿的基本要领)

讲真,你真的懂正确的坐姿 站姿 睡姿吗

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于简述正确站姿坐姿行姿的要点各是什么,正常站姿八字这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

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人站立的正确基本姿态通常有

公关礼仪中的站姿 坐姿 走姿 蹲姿和手势礼仪

人站立的正确基本姿态通常有。我们每天都需要站立,而站立有正确的姿势和错误的姿势,正确的姿势是我们需要的。接下来就由我带大家了解人站立的正确基本姿态通常有的相关内容。

人站立的正确基本姿态通常有1

正确的站立姿势从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。

为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化:

1、两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。

2、以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。

常见的错误站姿:

1、下巴前伸使耳朵位于肩膀之前,颈部呈秃鹰的姿势。

2、向前绕肩,导致上背部驼背。

3、臀部向前顶,弓腰。

4、臀部后翘,腰背部的弧度放平,臀部形成的姿势我称之为“出租车”臂部。

5、重心位于一条腿上,背部前弓,导致身体垂直线过度后置。

人站立的正确基本姿态通常有2

正确的站立姿势

1、抬头,头顶平,双目向前平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑,动作平和自然。

2、双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。

3、躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。

4、双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。

5、双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。

6、身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“v”字形。

7、身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“v”字型。

8、身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿分开,两脚平行比肩宽略窄一点.

9、身体重心应在两腿中间,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。

10、穿礼服或是旗袍,双脚并列,但应该前后稍稍分开,以一只脚为中心站立。

正确的站姿要求站立者全身处于笔直的状态,两眼要平视前方,双臂处于自然下垂的状态,两脚跟也要一起并拢,脚尖张开大概60°的角度,身体的重心处于两腿的中间。标准的`站立姿势要求是很高的,从侧面和正面看起来都非常地精神。

从站姿看性格:

1、背脊挺直、胸部挺起、双目平视的站立:说明有充分的自信,给人以“气宇轩昂”、“心情乐观愉快”的印象,属开放型。

2、弯腰曲背、略现佝偻状的站立:属封闭型,表现出自我防卫、闭锁、消沉的倾向,同时,也表明精神上处于劣势,有惶惑不安或自我抑制的心情。

3、两手插腰而立:是具有自信心和精神上优势的表现,属于开放型动作。对面临的事物没有充分心理准备时决不会采用这个动作的。

4、别腿交叉而立:表示一种保留态度或轻微拒绝的意思,也是感到拘束和缺乏自信心的表示。

5、将双手插入口袋而立:具有不坦露心思、暗中策划、盘算的倾向;若同时配合有弯腰曲背的姿势,则是心情沮丧或苦恼的反映。

6、靠墙壁而站立:有这种习惯者多是失意者,通常比较坦白,容易接纳别人。

7、背手站立者:多半是自信力很强的人,喜欢把握局势,控制一切。一个人若采用这种姿势处于人面前,说明他怀有居高临下的心理。

8、双脚成内八字状:这是大多女性的站姿,有软化态度的意味。不少女性在担忧自己显得支配欲和好胜心太强时,往往采取这种站姿。

人站立的正确基本姿态通常有3

礼仪中立姿的基本要求

立姿,即站姿,标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。

为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化,即两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜,以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。

扩展资料:

“立如松”就是人站立的时候要像青松一样挺拔端直才美,这是一种静态美,是优美仪态的起点和基础。站立时要保证头正颈直,目视前方,面带微笑,引颈含颌,双肩放平,挺胸收腹,重心落于两个前脚掌上。忌肩一高一低,耸肩缩脖,含胸勾背或把手插在衣袋或裤兜里。

也不要抓耳挠腮,玩弄衣角或抓裤子边缘,这样会显得拘谨和不自信,而且也会有失仪表的庄重。女子站立时,双脚可呈“V"字形或丁字步,双手交叠,大拇指内扣放于肚脐下三指处;男子站立时,双脚或呈”V"字形或与肩同宽,双手自然放身体两侧,挺胸收腹,站累时重心可移至单脚,交替站立。

简述正确站姿坐姿行姿的要点各是什么

1、站姿基本要领:上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑,双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式)。

2、走姿基本要领:走姿的基本要求应是从容、平稳,应走出直线。昂首、挺胸、收腹、眼直视、身要直、肩要平不摇、两臂自然下垂摆动,腿要直(避免O型或八字型腿),身体重心应稍向前,头朝正前方,眼睛平视,面带微笑,上身正直不动,两肩相平不摇。

3、坐姿基本要领:入坐要轻缓,上身正直,人体重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,双肩放松平放,躯干与颈、髋、腿、脚正对前方,手自然放在双膝上,双膝并拢,双目平视,面带笑容。

扩展资料:

注意事项:

1、身体微微向后倾,颈部有扶托,保证颈部释放自身压力于扶托之上,可避免颈部疲劳。

2、手臂自然下垂,放松肩部肌肉;手臂有扶托,减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

3、调整办公桌的高低,保证手能与键盘平行。

4、放置腿部健康踏板,使膝盖略高于大腿,保证腿部通畅的血液循环。

5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。

参考资料来源:百度百科-站姿

参考资料来源:百度百科-坐姿

参考资料来源:百度百科-走姿

关于简述正确站姿坐姿行姿的要点各是什么到此分享完毕,希望能帮助到您。

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