大家好，适合聚会 恐怖游戏相信很多的网友都不是很明白，包括八字归位游戏也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于适合聚会 恐怖游戏和八字归位游戏的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

百鬼夜行：点燃100只蜡烛邀请一群人讲鬼故事，每讲一个故事就吹灭一个蜡烛，当讲完100个故事时，100根蜡烛全灭，所有故事中的鬼都会出现。。。。

再给你一些灵异游戏

、灵魂岀窍，试试吗？

方法：首先，准备一张纸，在上面写20遍自己的名字（原珠笔，黑笔皆可）

在睡前放在枕头下。就OK了

注意：纸不可折到

似乎只有9~11点可以成功（PM）

好像还要想著要去那里（比如，要去学校）

似乎八字重的人失败率高

灵魂会在1~3点自然归位

根据别人的说法，其感觉有点像是在做梦，但不一样的是感受挺真实的，或许就像你目前所存在的感觉

不知道灵魂归位时会不会醒来，但归位的人看时间都在1点或3点，很准时！似乎会醒来

算是安全的验证玄学存在的方法

2、四角游戏：据说这个游戏比碟仙还要恐怖

游戏是这样玩的，选4个人。在夜半时分，在一个长方形的空白房间内，将所有灯光灭掉，然后在房间的4个角，每个角站一个人，然后面朝墙角，最好不要向后看。游戏开始时，其中一个角的人就向另外一个角走去，轻轻拍一下前面那个人的肩膀。接着，被拍的人就按照同样的方法向另外一个角走去（大家走的方向是一致的，都顺时针或都逆时针），然后拍第3个人的肩膀。

以此类推，但是，如果当你走到一个没有人的角落，就要先咳嗽一声，然后越过这个墙角继续向前走，直到见到下一个人。

过了一段时间，你就会发现，会出现没有人咳嗽的时候，就说明每一个角都有人，但是却有一个人始终在走。那么多出来的那个人是谁呢？

仔细想想吧~

听说有一个学校里的男生寝室的人一起玩这个游戏，第二天全部提出转学。

还有一个外国的登山队，晚上因为太冷不能睡，怕一睡就起不来了，就玩这个游戏，到第二天早上发现有一个队员死了，而且是在玩游戏之前就死了。

3、血腥玛丽

到酒吧，你有喝过一种名为血腥玛莉的鸡尾酒吗？原来这是一个鬼魂的名字，也是一种西方的通灵玩意，很受外国少女欢迎，但带来的后果，却令人毛骨悚然。

召唤血腥玛莉

如果你希望求助于Bloody Mary的邪灵，你可以跟着以下的步骤：

1.独自一人进入浴室，记着，不要带其他人进去。

2.锁上浴室门并关掉电灯。

3.面向镜子，并在镜子与你之间点燃蜡烛，或在镜子的两边各点一枝蜡烛。

4.闭上眼睛，集中精神，慢慢喃念“Bloody Mary”三次。

致命游戏

完成以上步骤后，没有人会知道你的下场会是怎样，任何事情都有可能发生，以下是一些可能发生的后果：

1.在镜子里出现一副皮肉被撕裂的面孔，邪灵会把你吓死。

2.灵会把玩者吓疯。

3.一对邪恶的红色眼睛会在镜子里出现。

4.镜子及墙壁会有血液渗出。

5.邪灵会把你拉进镜子里。

注意：Bloody Mary被认为是个坏透的邪灵，当你心中在想，最糟糕的情况也不外是这些，那么真正的后果可能还要恶劣，请小心！在外国，听闻有很多玩过Bloody Mary的女学生，被发现死于学校的洗手间内，而且被人夺去双目。

镜子巫婆

这个游戏最奇怪的地方是，没有人知道Bloody Mary是何方神圣。不过，自从70年代开始，这个

游戏便大行起道，一般人相信Bloody Mary是一个镜子巫婆，因为使用妖术，在一百年以前被判绞刑

处死；也有另一个说法是，说她是死于车祸，并且遭到毁容，所以在召唤她的时候，她总会夺取年

轻少女的美貌。

4、浴缸游戏

工具:面(最好是长寿面),香油(进贡用的),鸡血(一碗就够了)

地点:没有什么特定的地点,人少就可以了,最主要的是有一个浴缸.

下面我来演示下:

为了表示对神灵的诚意,你必须一丝不挂,一个人进浴室(我还要说的是不能在浴室里脱,当然,家里必须没人).进浴室后,把装面的的碗放在更前,磕三个头,再把香油倒进面里,再磕三个头,最后把鸡血倒进碗里,在磕三个头(还有点我要说一声,磕完后千万不可以抬头,无论你听见或看见什么,除非你不想活了),听到什么声音后再把碗里的鸡血倒进浴缸,然后你再躺进去..

(按我说的去做,该出来的就会出来的)

5、招鬼术

在月圆的午夜，在一条没有人的路上--小巷子最好（湿气较重的地方，不然是见不到鬼的）。一

个人面对着自己的黑影向前走，没走一步就念一次自己的名字，当你走到13步时，就会发现地上有两和

黑影，一个是你自己的而另外一个就是你招来的鬼，这个鬼会帮你一个忙但是也会请你帮一个忙（帮什

么看情况）。

注意：招来的鬼如果是厉鬼，情况就不是你所能控制的了，那要看你的运气了。

6、请碟仙

玩碟仙不可不知8大禁忌

1、不要问碟仙的事情（像碟仙是男是女啊？怎么死的啊？这类话）。

2、不要问有关利益的事情（像彩票数字之类的问题）。

3、不要**的问碟仙要什么东西或好处。

4、一定要请回去。

5、一定要尊敬。

6、玩碟仙之后都会元气大伤，此时不要去不干净的地方或去有死人的地方，很容易被煞到，会被小鬼跟上（塔罗牌也一样）。

7、如果有出差错，要懂得保护自己（知道一些经文或咒语，最基本的是《瓮嘛咪八咪哄》“发音”）。

8、如果纸是自己画的，要烧掉。

第一种碟仙的玩法很多。较流行的玩法是，把一个标明了箭头的小盘子倒置于平铺的报纸之上，然后每人把食指点在盘子边缘，庄严地邀请碟仙显灵，并请求他对参与人提出的问题给予解答。待大伙聚精会神地等待一会儿之后，小盘子突然会有所“感应”。再经过一阵子的挪动，其箭头最终会停留在报纸上的某一个字或词组之上，而这个字或词组便算是碟仙给大家作出的启示。

玩碟仙的刺激在于，对每一个人说来，小盘子的挪动力道异常之大，因此多以为神灵的确是受到感召。实际上，小盘子的移动不过是大伙或多数参与者的意念的集中表现。当多数人的意念不一致的时候，盘子要么不作任何反应，要么只作无目标的挪动，而当大伙一旦觉得某个字或词组是个可以接受的答案，则“碟仙”迟早会把箭头指向该答案。

要使大多数参与者的意念集中在某一个具体答案上，的确存在着很大的偶然性。但是如果参与者的组成越是具有同类性，相互间越是有默契，便越是易于达成一致意见或采取一致行动。此外，无论是同类性或是默契均是可以预先部署的。例如，只要预先散布某某人好吃懒做的言论，在请示碟仙有关此人的前途时，碟仙多半会作出“前途黯淡”的回答。因此，就某种意义而言，碟仙游戏并非毫无规律可寻。

第二种

1、找一个阴气重的地方，如废置老屋或坟场

2、在阴气重的时辰开始，如亥时

3、玩时人不能太多（10个以下，奇数，女多男少，以加重阴气）

4、所用来做答案纸的字纸不要自己亲手写，最好是废弃的旧报纸

5、碟子最好用旧碟，旧蝶才会有“仙”依附

6、碟子上的箭头必须用童女的血来画，而且要在玩前即时画过程：

1、作法。所有玩者必须起誓不将所知的答案透露，否则会受诅咒

2、请仙。将碟子倒放在报纸（或其他字纸）上，各人放一手指于碟背，自报姓名，并恭请碟仙驾临

3、当碟子自动动起来时，则可开始问问题，要注意不要问关于碟仙身世的问题

4、碟子会动，停下来时所指中的字便是答案

5、问完问题后，请碟仙走后方可收回手。

7、吃粮

10人以下，男女各半，蒸白米饭一碗，碗用古旧的尤其好，杀雄鸡一只，淋血于饭中至和饭齐。

众人围成一圈，绕饭行走，并口中或心中念：过往神灵，请来吃粮；若吃我粮，请解我难。不时，碗中鸡血漫出，立即铺白纸于地下，全体背过身去，一人提出问题，什么都成，听到碗破裂后，可以回头看纸上内容。一般是用鸡血写成。

切忌：问问题后在碗没有破裂之时回头；看完纸上内容要立即到十字路口焚烧，碗和粮腰深挖埋至背阴出。不要让其他人看到纸上内容，不可透露纸上内容；其余人不可偷看纸上内容。

据说：纸上有解答但是也有条件，最严重是几天死。一般鬼吃了你的粮不会提太过分的条件，但是鬼也是冒了风险的，所以，如果你不执行或者没有达到它的条件，你就很难说了。

8、进门鬼

6-10个人，女生多尤其好，找一背阳的房间，于天黑之后全体进入，大家编好号码，以抽签决定最好。可以点灯，屋外也可以点灯，但是屋外不能来往人太多。由1号首先开门出去，再关上，面对门默数10下，敲三下门，由2号开门让一号进来，再出去，再关门。依次类推。在开门关心的时候，屋内人不要喧哗，不要靠近门，5步外较佳。

最后，当某一号给某一号开门的时候，在门外的某一号身后有什么？

切忌：如果看到门外的某一号身后有什么，切不可关门，否则门外的人有性命之危；大家看到该东西后，不要四散跑掉，要一起向门外吹气，直到看不见该东西为止。门外人切不可回头，开门人切不可离开门旁边。

看到的东西就是门外人上辈子所欠的罪孽，如果出现了，门外人今生要注意保护、爱护该类人或物，方能补前世罪过。

9、镜子鬼

3个女生2个男生，寻找一个有大镜子的房间，保证距离是能够看到所有人的位置上。男生要分开，围成一个圈，记好镜子的位置。站立一会，到接近午夜的时候开始绕圈，由女生开始向前面的一个人的脖子根上吹气，不要发出太大的声音，依次类推，同时不停的绕圈走。当有人感觉到脖子上被人吹了两口气的时候，要说来了，同时背向镜子，其余四人一起看镜子里面。多了个什么？？？！！！

切忌：不要中途偷看镜子。不管看到了什么，不要逃跑，要大家一起说“去”，并转身。最好有一个人做领导发布这样的号令，如果是领导背向镜子，生死全靠大家自己了。

据说是看到5个人面对镜子，也有说6个人，也有说到处都是人，也友说不是。。。。。没有正确描述出看到了什么的人现在还存在。

10、不知名的仙

《不知名的请仙游戏》

这个请仙的游戏是由一个小镇上留传下来的。我已经记不起小镇的名字，也不知道这个游戏是什么名字。然而游戏的方法我还至今记得。这是我在小学五年级就尝试过的请仙方法。挑一个没有月亮的夜晚。或者那天晚上的月色是黑色的。然后你的游戏地点是卧室。你有没有朋友或表姐送给你的洋娃娃，每个女孩子都应该有的吧。你的卧室里应该有阳台的吧，也应该有的吧。还有你的床。就这些简单的道具。

首先我们在阳台上走三圈。用你平时走路的步子走，很快，三圈就走完了。然后跑到你的床前跳三下，接着，对着你的洋娃娃打三下。晚上，抱着你的洋娃娃睡觉。你会听到有人不停的在敲门。

这个游戏不知道有没有危险。当时我把游戏方法告诉了我最好的同学，尹菲，她和她的妹妹，还有表姐一起尝试了。那天晚上她们三个都听到了敲门声音。

如果有兴趣，不妨尝试下。但是我不知道这个游戏的弊端在哪里。万事小心为妙吧。

11、镜仙

在满月之夜，或者干脆看不到月亮的夜晚，准备一支没有点过的红色或白色蜡烛，穿一件纯色的衣服，颜色要和你所用蜡烛的颜色相同。一个红色的苹果。

在午夜12点的时候，关掉所有的灯，点燃蜡烛并把它立在镜子面前，用刀削手中的苹果。

成圆圈状的果皮要削的尽量细，削的越细，你在镜子里看到的人会越清晰。

一旦开始削苹果就不能够停止，但是千万注意别削断果皮，如果你不小心，果皮被削断，那么，你和你在镜子里看到的你未来的爱人会有一个遭遇灾难甚至死亡。周围一定不能够有任何声音，要绝对安静。

其实，这个也挺危险的，谨慎而行啊。爱上什么样的人并不特别重要，但是生命总归是应该爱惜的，无论是你的还是你爱的人的：）

我一共试了三次，买了三根蓝色的蜡烛，一些苹果。前两次一点用途也没有，我想，可能我真的与魔法无缘，但是我的心理一直相信着。

第一次，我在深夜11点的时候尝试，一边销苹果一边看着镜子里的那个自己，只觉得很害怕，可是当苹果消完后，什么也没发生。我吹灭蜡烛，吃了苹果。

第二次，我依旧按照第一次方法，可是苹果削了没几下，电话响了，原来是我同学打来了。

第三次，我已经完全没有信心了，想着点完最后一根蓝蜡烛吧，就当是为他祈祷。可是没多久，我就忽然感觉自己成功了，接着我问问题。再接着，我简直不敢相信自己的眼睛，镜子变了，象电视机一样神奇。只是镜子里的画面相当模糊，然后我削苹果动作很慢，奇怪的是，苹果的皮好象自己慢慢在脱落，画面清晰了，我看到了他，我的爱人，虽然一直是他的背影，可是他的身体是我永远都不能忘记的。

我看见了，他在办公室里整理数据，还有他的妻子已经怀孕。

12、笔仙

两人各用一手合掌，中间夹笔

笔尖轻触一纸

两人安静

想着请笔仙来回答你们的问题

再想你们的问题

两手放松，让笔自然动

想结束时，想着感谢笔仙，（请他回去）你们的手再放开。

基本没有了。这是传统讲法

有点注意的，就是没感谢笔仙请他回去之前，两人不可松开手掌据我所知，没别的要求了。

碟仙，方法很多，自己选。

13、历史上禁玩的游戏a：

在午夜时分拿一碗白饭插上三支香放在十字路口

选越黑暗的地方越好最好是没人经过的

然后等香烧完再把饭吃下去因为这时

饭中早已注满了游魂野鬼的至阴之气

所以～很快你就可以进入灵界之门

14、历史上禁玩的游戏b：

当午夜12点以后到阴气浓厚的地方

如出事地点墓地人烟稀少的地方

把胸部靠近离地3寸之地

(胸前有八卦是人的阳气所在.把他与阴气消减)

这时往四周看一下就会看到一堆好兄弟在你四周啦！

大胆的你想不想试试！

但这方法是否安全我不知道看看就好别乱试^^

15、CandyMan

真正词语是”CandyMan”，”糖果人”只是从英语翻译过来。

游戏故事∶

话说以前在英国，有一个大约十多岁的小男孩。他的父亲十分之不喜欢他，每每看到他这个小儿子也是用以憎恨的眼光来看待。听说是由於小男孩曾偷了他父亲喜爱的家具卖了出去。过於不久，他父亲买通了两名杀手，并交代要好好折磨他才将他埋於偏擗的地方。於是，那两名杀手将那小男孩带到一间酒店的外面森林，计划将他杀掉。两名杀手先将蜂蜜倒在他身上，引来昆虫的渴食而通通爬去他身上。然后将他的四肢分解，最后再斩下他的头，分别藏於酒店外不同的地方。小男孩的恨便从此而生。。。

”CandyMan”来源∶

由於小男孩被杀时身上满是蜂蜜，很甜甜的，所以被称为”CandyMan”。

游戏方法∶

请於午夜时份面对镜子，说”CandyMan”五次，关上灯光几秒再开，然请再望回镜子。

游戏结果∶

他被分解的手会浮现於镜子上，并会伸出来拉你进入於镜子内，到达他死亡的酒店外处。

至於他会对你如何，请自行想像。

游戏成功率∶10%

但是也不能在说是零%，因为可能吸引灵/邪气的你可以成功。

游戏心声∶

试过好几次，但并不成功。

16、遇”灵”之法

游戏故事∶

相信不少人也听说过每个人的背后也有一个灵吧？这游戏便是帮助阁下看见”他”了。我不能说你看到的”他”是好是坏，或会否伤害你。因为每人也会遇到不相同的”灵”。但是如果你有心想试试看，便请在玩之前有心理准备看到”他”。

游戏方法∶

请於一间密室房间（最好是没有窗的洗手间）关上灯光。

面对镜子梳头唱起歌

请重复唱∶jabielata voumo deos skoto

重点一∶头发是一定要干燥的，那样才可以将你头发的电流梳出来。

重点二∶游戏之时一定要一个人在那房间内，但是，房间外可以让你朋友等你。

重点三∶要绝对安静，特别是房间外的人，请不要谈话。

游戏结果∶

一直梳，一直梳，过於不久，你便可以看到那些电像小火般从你头发散发出来。

由於你所在的是一间完全没有灯光的密室，因此那些小光便是让你看到”他”的方法了。

刚开始，那些小光能反映你在於镜子上，你只要再留意一下，便能在镜子上看到”他”在你身后。

游戏成功率∶75%

这是一个成功率中上的游戏，容易成功。

游戏心声∶

初次玩时已能成功，是一个很恐怖的游戏。

由於看到”他”时的感觉是非常恐惧，不敢再次尝试。

17、。”浮”之术

游戏故事∶

可有幻想过对抗地心吸力而飘浮於空中？相信不少人也曾经在小时候想过吧。这便是可以让你幻想成真的游戏了。简单易懂，只要有集中力的就成了。

游戏方法∶

於午夜时份，在一间房间内，关上灯光，但允许一或两三枝（少数量的）电筒。

请将人们（人数不限，但至少五或六个人）坐成一个大圆圈，并找一位躺在圆圈的中间。

要是房间不足够让所有人坐成圆圈，可以让他们坐圆圈外的地方。

大圆圈的人请手拖手，圆圈以外的可以不用拖手。

准备好时，请全体安静，闭上双眼集中精神。

请在心中重复以下的话∶名字（也就是在圆圈中间躺下的人）比羽毛还要轻

例子∶想雪比羽毛还要轻

但是，躺下了的那一位不用在心中说那句。

他/她只需要宁静，集中精神睡觉就可，不需要去想其它事情。

重点∶由於作者是以英语来玩，所以如果中文不成功时，请尝试用英语来说∶

(Name) is lighter than a feather

游戏结果∶

圆圈外的人心中一直重复那句，不用分钟，便可看到圆圈中的人缓慢地浮起。

重点一∶由於它人是闭上眼睛，所以可以找一位负责间中打开双眼，要是看到已浮起，便轻轻松开手，示意通知他人已可以开眼睛了。

重点二∶起动和维持时间因人而异

重点三∶成功时绝对不要惊动浮起的人

游戏成功率∶90%

有些人很不幸地会是那10%之一位。

但是试多试，有可能还是可以成功的。

作者和朋友玩时，真的是十位中有一位难以成功。

但由於继续尝试，最后还是成功浮起数厘米。

作者所玩时，朋友中最高可飘浮20至30厘米！厘米=CM

游戏心声∶

很简单的游戏，玩一次不用五分钟的时间。

这游戏不是属於”灵异”，而是靠人们的精神力。

是属安全的游戏，玩后请安心。

18、。”浮”之术二

游戏方法∶

玩法也几乎一样，所以只说一些不同之处。

这只需要三人，一人躺在中间，另外两位坐成圆圈。

请准备两或三枝绿色的蜡烛，点燃它们，围绕著。

圆圈外的两位在集中精神，当认为可以的时候，每手用两根手指，尝试轻轻的举起中间那位。

游戏结果∶

不可思议地，他/她会像被提起。

也就是像”浮”之术一。

游戏成功率∶80%

这游戏成功率也很高，不过需要集中力比较高的人。

游戏心声∶

由於需要用到绿色蜡烛的关系，让我觉得有点像黑魔法。

不过，这游戏还是属安全性，请安心

19、随你信不信的17件事！

1、星期五晚上修剪指甲就会失恋。

2、据说，如果注视著裂开的镜子，就会被吸到镜子里去。如果在合并的镜子里，看到的第十三张脸的眼睛是闭著的话，那这个人不久就会魂归西天了。

3、半夜两点不可以照镜子，否则会看到自己以外的人。

4、听说准考证的号码要是可以被七或三整除，那就一定可以考上(感觉跟机率好像有关。

5、据说要是一对情侣分别站在树的左右两边探出脸来照相的话，将来一定会分手；即使结了婚也会离婚。

6、据说要是在房间的四面墙壁都贴满海报的话，就比较容易被鬼压床。这是因为幽灵无法从房间出去的缘故。睡前看著房间的四个角落之后再睡，就会被鬼压床无法动弹。

7、浴室天花板的四个角落有很多幽灵，据说它们趁人在洗头的时候杀人(我正好是站著洗头==）。

8、看到灵车或丧礼要把自己的姆指藏起来，否则父母会死得很悲惨，也有人说如果不暂时停止呼吸也不好。(倒是曾有个人骑脚踏车的时候看到灵车，结果为了把姆指藏起来而把双手放开，结果连人带车摔倒了==||)。

9、耳朵深处要是觉得搔痒，隔天就有好事；早上史是左边耳朵痒，当天就有好事(好像不管怎样都是好事嘛@@)。

10、很多人在说话却忽然静下来的时候，听说是天上有天使经过，可是，也有人说是恶魔经过。

11、据说，长头发的人比较容易看到幽灵(聚灵吗==？)。

12、晚上背靠著墙壁念书的话，会有一个老婆婆从墙壁中跑出来，拍念书的人背膀二次。这次绝不能回头，不然头会被她砍掉。

13、如果二十岁之前都没看到幽灵，那就一辈子都不会看到。同样的，如果二十岁之前都没有被鬼压过，就一辈子不会有了。

14、如果看到短尾的猫就会失恋；星期六下午如果看节黑色的猫就会有不好的事发生；看到黑色的猫如果不倒退三步的话，就会发生不幸的事。

15、如果指甲上出现白色斑点?就会有人赠送你想要的礼物。

16、早上缝制东西的话，会发生不祥的事。

17、过上九点一直盯著天花板看时，窗户会传来「咚！咚」的声音，这时如果不问：「请问是哪位？」的话，过几天就会死。

20、你是否经常听到楼上或隔壁有弹珠掉地上的声音？

近来在互联网上看到，有人在网上做了一个调查，发现有80％的人听到过,

饭团我也经常能听见,开始还以为楼上家里的小孩子爱玩弹珠呢，

每次都是2－3声象弹珠球跌落在地上又弹起的声音...

每次都是2－4声....而且都是在半夜听到，声音好象还挺重的

因为我睡觉睡的比较晚，而且躺上去一般都会有一段时间睁着眼睛睡不着

前我就经常能听到，我住在五楼，再上去是六楼然后再上就是楼顶了

虽然说我楼上人家有小孩，但是谁会那么晚玩弹珠呢？那小孩的年龄也已经过了呀？？

而且，现在的小朋友还玩弹珠吗？

并且有时还听到麻将骰子掉地的声音！

还有有时也可以听到好象一些家具搬动的声音，仿佛是人在拖一样！

这是真的！！！千真万确！！！以前还一直疑惑是什么原因，当时也并不怎么在意！没有深究其原因！但是通过互联网以后，发现很多朋友都似乎听到过这种来历不明的声音！！！这就奇怪了，全国各地难道都会出现这样的情形吗？？？这不是特别针对与个人的事情呀？究竟是什么原因呢？

心理学的解释：

造桥一定要淹死一个人才吉利,盖楼一定要摔死一个人才避灾,凡是房屋、大桥倒塌，都应为侥幸没死过人，网上有种说法，那些奇怪的声音正是那些死去的亡灵在另一个空间所造成的，因为有着守护大楼的职责，所以不能投胎，只能呆在大楼里，又因为只有一个人，所以才玩玩弹珠，搬搬家具来打发孤独的时间……

物理学的解释：

混泥土楼板中有些小空洞，里面有些碎石子。如果楼上的人动静比较大（比如小孩子跑动或者夫妻在做床上运动），造成比较大的震动，小石子就会在里面上下来回跳动。

另外，楼板的热胀冷缩可能也有声音发出。

夏天是非常热的，白天晚上的温差很大．白天露台直接在阳光下暴晒，入夜，特别是半夜后，温度下降，就发出了声音．

对于物理学的解释，相信从事建筑行业的人不相信。

六脉神剑

天龙神功秘典博采医学、道学、佛学、易学等诸家理法之精华，以神为本，以气为基，以力为辅，神气共炼，内外兼修。在易学和医学方面吸取了阴阳五行生克之理论，即金（肺）生水，水（肾）生木，木（肝）生火，火（心）生土，土（脾胃）生金。同时以吐纳支气和古典六字诀为五脏六腑疗伤治疾，强壮内，炼五脏之元气。武学上来取了以下丹田为主，炼养先天元气，并广采天地之正气为补充，内外结合，培炼真元。道学上吸收了丹道周天打通十二经脉、奇经八脉及全身穴道，促使百脉畅运，气血流通，气路舒畅。佛学上精选了坐禅修心通灵法诀，以修心修身使功力日渐精纯。

卷一、内功心法

天龙六脉剑，云南段氏传。

博采医武道，理法通释禅。

性命双修法，千古慧光圆。

坐卧站行式，内外合修炼。

内炼精神气，外炼皮骨筋。

脉开剑气出，击敌御千军。

证悟佛掸机，德修为君行。

千古秘籍技，慎勿轻传人。

内功有命功与性功两部分，命功以积气、炼气、运气、行气达到气通百脉，特别是打通了手三阴经、三阳经六脉及相应的指部诸穴，为修炼六脉神剑及特绝神功打好内功基础。性功主修炼元神，待元婴凝固，神俱六通，不仅增强了六脉神剑剑气之威力，更能穷宇宙发展变化之奥理，从而进入从有为到无为，无为而无不为的通玄变化之境界，到此境界，本来以手指发出无形剑气，已勿须以有形手部动作发出，而是以神驭气，气动神知，神动气发，功力高深者可以千里飞剑，制敌于无形。

内功之修炼是一切武功修炼之本。内功修炼之要素在乎调形调息与调神。所谓调形，即修炼内功时之形体动作。所谓调息，即修炼内功时的呼吸方式。所谓调神，即修炼内功时支用的意念。

命功总诀

诀云：

瑞雪涤垢意逍闲，收视返听祖窍间。

眉光隐时慧光现，心光合一归下田。

有中亦无无中有，一阳生时乾坤转。

气行任督贯中脉，左右脉络气充填。

千日行功通百脉，髓骨精气化真元。

功行一千八百转，引气回返下丹田。

左转右转三十六，收功浴面缓睁眼。

六脉命功时时行，时至神知功力现。

筑基功成体康泰，堪为人间不老仙。

释译

夫瑞雪者，喻宇宙之灵光灵气也，逍闲者，逍遥恬静之意态也，此句意为在身心松静康乐的状态下，调动宇宙之灵光、灵气，从头顶贯入体内，洗去身体内部的杂念、病气、秽气，即功前之准备活动也。

祖窍者，人身诸穴之祖也，内有明堂、洞房、泥丸，乃上丹田之门户也。收视即收回视线，内视祖窍，返听即以意封闭耳之听觉，以心聆听祖窍内之妙音。

当初步入静之后，眼前有光彩闪动，乃眉光也，系脏气之反映，入静之至深，变幻闪烁之眉光逐渐隐去，忽然间似觉通体透亮，大放光明，乃慧光现也，其时以眼观鼻端，口问心田，然后以心意与慧光相合，归于下丹田内。

有中无、无中有，第一个有乃有意识之有也，即有意识守着丹田之灵光、灵气。但在初学者，下丹田没有动静，无也，即有中亦无也。时间稍长，于幌忽间似觉下丹田有物，忽而灵光闪闪，下丹田内跳动（即一阳初动），无中有也，待至一阳生时气通任脉、督脉，小周天形成，继续勤修苦练，打通手三阴经、手三阳经，足三阴经，足三阳经，奇经八脉，大周天***运转形成。从一阳生到此时名日旋转乾坤。

气行任督贯中脉至髓骨精气化真元，将印度瑜珈行功精华引入本功，此乃本功法的特点之一，即当大周天形成之后，引气贯入从顶心至会阴部的中脉、及左脉右脉，直至真气贯通百脉骨髓，此时全身上下内外，真气充盈，似有无穷精力。功行一千八百转者，虚数也。实际上在修炼过程中不可能汁数，若要计数，岂非又增加了杂念。以下几句，皆收功方法，同时又告知六脉神剑之命功要时刻修炼，将命功的修炼贯串于坐、卧、站、行日常生活之中，通过日积月累地修炼，功夫就会逐渐深化，从开始到一定的时期可能感觉不大，也可能没有感觉，这是从量变到质变的漫长过程，当功夫积累到一定的程度，就必然会发生质变的飞跃，此时整个身躯会出现强烈的气感震动，精神焕发，与过去相比宛若两人。此即常言之打通了生死玄关，伐毛洗髓，脱骨换胎是也。功至此境，百病难侵，益寿延年自是不在话下，从某种意义上讲可称为人间之不老仙矣。

性功总诀

诀云：

性功主炼神，松静心自定。

闭日常养心，存神守真静。

通玄变化成，超入人仙境。

合适至虚极，返朴还真性。

性功者主炼神也，但性功与命功的修炼不可截然分开，应当结合修炼。修炼命功时性功也自在其中，修炼性功命功也自在其中。不同的阶段，主次不同，只是常人不识耳。比如松和静的练习，无论命功或性功都十分强调，可以说松和静是修炼一切气功的基础人门法门，但各自的目的和要求不同。命功是通过松和静达到培炼真气，打通全身经络，乃至肌肤骨髓。其目的和证验是祛病健身，益寿延年。性功是培炼元神，达到神俱六通，灵通变化，其目的和证验是得大神通，开大智慧，获大圆满，穷宇宙发展变化之妙道矣！

在主修性功时，通过松静的手段，主要控制识神，这里所谓之“心”，即后天识神也。识神者乃后天主宰人的一切活动之神，其性灵动，俗云“心猿意马”者是也。心意即后天之识神。猿者，经常抓耳挠腮，纵窜蹦跳，马者，常摇尾蹶足，奔驰嘶鸣，两者皆动也。好动之识神统帅了人身，则人之元神被蔽之于深渊矣！因而修炼性功之要务，乃收心求静也，求静收心也。将心一一后天识神收回，定在双林树下，此即“收心猿、锁意马”也。这是性功之第一步。随着日积月累，功力提高，由收心求静渐至定境。此时识神不再活跃，并渐渐退位，元神渐渐归位，是谓初步入定。定者，静之深化也，亦即在一定的时间界限内，识神完全停止了活动，此刻大脑的思维活动完全停止了，这就是入定。最初这种定境很短暂，只有一刹那，识神又复来，思维活动即杂念又起。这是很宝贵的，就只这一刹那，人的感觉是很舒泰的，对调节人的精神大有稗益。经过反复地修炼即“闭目常养心”，逐渐地元神归位的时间渐长，直至占了主宰地位，此时神抱气、气养神、入大定——真静也。“存神守真静”之神乃先天元神也，入大定的时间也以功夫深浅而不同，少则七天，多则数年不等。当然亦有根据所修之专项功法之不同而定时坐关或开关者。坐关者，入大定也。出关，出大定也。在湛然静寂的大定中人的肢体不动而元神清明也。元神在修炼中逐渐凝固成形，合与虚，得乎道，由定而悟而慧也。初则天耳通，通听到常人无法听到的声音，此听觉不是凡耳，乃是以心——天耳．去听也，此听力甚至能走向、走位、定点听到隐于秘室或远在天边的声音。继则天限通，能看到常人所看不见之物事。一为透视、遥视，二为能看到超灵界或低灵，界之物事。三则神足通，不是凡人之谓轻功，而是心之所欲，身即到之，哪怕遥隔万干之里，念动即至。修炼至此已无时空障碍。四则他心通，五则宿命通。六则漏尽通。后三通的获得，可与别人心灵同步，能知过去未来，以至穷宇宙天地之妙道，再进一步可通玄变化，超凡入圣，炼虚合适至极，由无为而无不为，返朴归真，才真正认识到本性一一真我也！

坐功是修炼一切内功之根本也。无论是命功或性功，也无论是何派之功法，坐式修炼是最基本的。从初乘的人门下手到高层次的炼虚合适，一般都是在坐式中完成的。当然也有在站式或卧式中完成的，这只是少数。

诀云：

坐法须当盘，神静体如绵。

双手如抱球，闭目守丹田。

吹嘘呵呼，百病皆化散。

玉脏吐纳术，疗疾保平安。

一步修炼术，内壮体康健。

六十天功成，六脉第一关。

释译

修炼坐功当以盘坐为佳。

盘坐也是一种功夫，必须经过严格的修炼才能做到轻松自如、随心所欲。印度瑜珈对形体的训练十分苛刻，几乎达到残酷的程度。其目的是提高人体的柔软、灵敏、力量等机能。轻松自如地双盘（右称莲花坐）是人体机能柔软、灵敏、力量达到起码水准的一个重要标志。下面介绍一种循序渐进的盘坐修炼功法。

（一）正身坐于垫上，两足跟相抵，尽量收至会阴前，第一步两手心按压膝部，一压一松有节奏地进行，由轻到重；直到膝部贴垫为功成。第二步两手握住足尖，以肘部压膝，同时全身向前下压直至额部触足尖为成功。

（二）正身坐于垫上，左足跟紧抵会阴，右足跟紧贴左小腿外侧，双手举起手心向前，全身向前下压，作叩拜状。额部向前下压贴垫，散盘功成。（注意两足应互相交换练习）。

（三）正身坐于垫上，右足跟紧抵会阴部，左足平放于右小腿之上，双手举起，手心向前，全身向前压下作叩拜状。额向前下压贴垫，进而将左足放于右大腿之上，如前式下压作叩拜状。额部向前下压贴垫，单盘功成，（注意两足应互相交换练习）。

（四）正身坐于垫上，右足跟紧抵会阴部，两手搬左足向上勾盘于颈部，两足互相交换练习。

（五）正身坐于垫上，以左足放右大腿上，复以右足放于左大腿上，手向上举，手心向前，全身向前下压，额部触垫，且正坐半个时辰以上，则双盘功成。双盘的练成功只是坐功的第一步，也是最基本的一步，即调身也。接着应进行调心（神）的修练。修炼的秘诀干古以来只在一个“静”字，只有心（神）安静了，才能进入气功状态之中，欲得心神宁静，必须全身松软如绵，此即所谓松身松心求静矣！双手抱球（男左手在上，女右手在上），凝神闭目，收视返听，意守于丹田。所谓丹田者，产丹之处也。丹田有三，－上丹田，位于泥丸宫内。二日中丹田，位于两乳连线中间的膻中穴内，三日下丹田，位于肚脐之下的小腹腔内。古语云下丹田修命，上丹田修性。此处意守者为下丹田也。意守之法，初学者必须执着地追求，并假设下丹田内有一团气也，此即所谓“设丹”是也，其目的是利于凝神求静减少杂念。进一步，功夫深化了，杂念减少了，但仍时时袭来，可放弃执着，在膘胧中幻想着丹田内有一热气团，似有似无，亦真亦幻，此乃“幻丹”也。再进一步，功夫人静定之境，杂念全消，此时丹田之内跳动，热气团已形成、此乃一阳初生也，乃还丹之初也。此乃元神归位，内气初生之时，此为调神也。再辅以吹嘘呵呼嘻六字诀进行调息，此乃五脏吐纳之术。何谓吐纳之术？乃六字之音对应五脏六腑，嘻字之音对应三焦也。

肾属水用吹气泄之，以吸气补之。

肝属木用嘘气泄之，以吸气补之。

肺属金用气泄之，以吸气补之。

心属火用呵气泄之，以吸气补之。

脾属土用呼气泄之，马吸气补之。

三焦属气用气泄之，以吸气补之。

六字诀练功方法：首先应弄清楚何脏腑有病，然后再决定所用之字。实火泄之，虚寒补之。泄者，由口发字音，呼气，先呼后吸，呼气时张口，舌尖随所发之字音自然调整，由丹田默念所用之字。气为音，意为声，（不出声）、一面吐气，腹部回吸，当气吐尽，即用鼻吸气，吸气长度为呼气三分之一，同时默念“二”字，轻闭口，咬牙。一呼一吸为一次，每字不过六次，补者先吸后呼，以鼻吸气·默念“二”字，同时舌尖抵上胯，腹部向外鼓出，当吸气已满，再用口呼出，方法与泄的呼气法相同，发所用之字音，其呼气长度亦为吸气的三分之一，一吸一呼为一次，每字不过九次。一处有病可练一个字，多处有病，可练多个字，亦可六字全练也。凡练两字以上者，须顺以五行相生之序练，即金（）三焦（嘻）。不能颠倒，否则弄成五行相克，对身体不利，此为调息也。

六字调形歌诀如下：

肝木嘘气睁自睛，肺金气双手擎。

心火呵气顶叉手，肾水吹气抱膝平。

脾土呼气须撮口，三焦嘻气寒热宁。

本歌诀概括了六字诀的练功调形全部姿式和动作，练肝经时应两目圆睁。练沛经时双手举起翻掌，手心向上，随着吸气默念“二”字时之两手缓缓向上托起，气（即呼气）时缓缓放下。练心经时双手上举在头顶，十指交叉，翻掌，手心向上，于头顶，吸气默念“二”字时向上托起，呵气（即呼气）时双手收至头顶。练肾经时随着“吹”气双膝下蹭，两手抱着双膝，换气（吸气）时，默念“二”字起立。练脾经时随着呼气将咀撮起。练三焦可坐可卧可站，嘻气以调整上中下三焦之寒热。

以上六脉神剑修练之第一步，主要是疗疾治伤，达到身体康健，努力勤修六十天成功。

坐功（二）

正身盘坐，双手在腹前抱球，意守下丹田，当下丹田热气团生成之时，两手在腹前拉球三十六次，即两手外展似拉球扩大，然后两手对挤似将气球压缩，一拉一挤共三十六次。然后，两手心向上，双掌上提至膻中穴，翻掌，掌心向下，按至腹前。同时观想全身毛孔张开，天地之灵气、灵光源源不断进入体内，聚于下丹田。一上一下共进行三十六次，此乃六脉神剑修炼之第二步，着重培养丹田之真元之气也。努力勤修三十天功成。

坐功（三）

正身端坐，收视返听，垂脸闭目。意守丹田，双手十指交叉放于腹前丹田之上，待至丹田气足，一团热气下会阴过下鹊桥破尾阎督脉直上昆仑顶（即百会）再由前额过上鹊桥沿任脉下至膻中，直至下丹田。此乃打通小周天也。每次练功，小周天***转三十六次。此乃坐功第三步。千万任其自然打通小周天，不要以意强领气，努力勤修百日功成。

坐功（四）

正身端坐，收视返听，垂脸闭目，意守丹田，双手十指交叉，放于丹田之上，片刻，小周天***运转，三十六圈之后，将气收入下丹田。两手松开，下按，翻转，掌心向上，引丹田之气上至中丹田（膻中）。翻掌，掌心向内，十指相对，劳宫斜对中丹田，意守中丹田，神照中丹田，邱祖处机日：“金丹大药不难求，日照中田夜守留，水火自交无上下，一团生机在双眸”。目内视中丹田谓之神照也。此时之意守下丹田微守也。在混沛寂升起至中静之中，忽然一团热气由脚底至丹田，斯时手三阳经，手三阴经，足三阴经，冲脉，带脉、阴维脉，阳维脉，阴脐脉阳脐脉，都有气流运转。且脑海轰鸣，眼吐金光，六根震动，天旋地转，此乃打通大周天之征象也，继之气流由督脉（百会）贯入中脉、左脉及右脉。同时全身气流由经脉入内腑，穿骨髓，复至肌肉，皮肤，全身上下皆通也。努力勤修三年功成。

坐功（五）

正身端坐，收视返听，垂脸闭目，意守丹田，双手环抱于胸前，双手指间距约一尺，指尖相对，待大周天***转运转一圈之后，将气收至下丹田。然后由下丹田运至中丹田，由中丹田将气运至右肩，走右臂阳面（外侧），由手指尖发出，由左手指尖走左手臂阳面（外侧）至左肩，再由背面至右肩，循环往复，形成一个封闭气路，旋转36圈，再朝相反方向旋转36圈。将气由中丹田收至下丹田，静守片刻，再由下丹田运至中丹田、左肩，由左手臂阴面（内侧），由左手指尖发出，由有手指尖，右手臂阴面（内侧）至右肩，沿胸面至左肩，形成一个封闭气路，旋转24圈，再朝相反的方向旋转24圈。将气由中丹田收至下丹田，努力勤修。三十天内气外发，外气内收初步功成也。

坐功（六）

正身端坐，收视返听，垂脸闭目，意守丹田，双手握空拳放于腹前，功夫至此，片刻之间丹田气足，此时全身俱已通畅，气已无须再循经脉路线，而是随意调动，即达到意动气行。在身前三尺处点一腊烛，举起右拳对准腊蜡，在猛然伸直五指的同时，配合发声“嘿”，气发丹田，激如奔雷，由手臂阳面三阳经脉同时激射而出，直击烛火。注意决不许有煽风之动作，全赁内力，直至将烛火击灭击出后即将气收回。两手交换练习。先练三阳经神剑，后练三阴经神剑，每次练功不得少于一个时辰。随着功力的增长，烛火或逐渐移远至五尺、七尺、九尺、一丈或更远。一般以一丈为标志。勤修三年可达将发自如，六脉神剑初步功成也。

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