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心火旺是什么意思,为什么会心火旺


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朋友你好,心火旺,就是你内火较旺,有时也说是肝火旺的!你会常常口干燥,易发脾气!、、、我建议你:1,每天喝菊花茶、金银花茶、绿茶等,都是清火、利尿、排毒的!或喝温白开水,2,还可用大米、小米、绿豆、薏仁、百合、花生、红豆、核桃仁等,煮稀饭吃,是清火安神的,对你的身体是很好的,3,每天吃一点水果,一天一个果,医生不找我;一天两个果,疾病绕道过!如:梨子、香蕉、苹果、柚子、橙子、葡萄、西瓜等等,都是清火的!祝你身体安康,心情愉悦,一切顺利!

心火旺是什么意思,为什么会心火旺

心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。有虚火者可经常食用莲子大米粥,或者用生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服。实火主要表现为反复性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红等。有实火者可服用导赤散或牛黄清心丸。三伏之时,人腹部常有冷的感觉.所以特忌下痢,否则会有宣泄阴气之虞.在这个季节里,心旺盛,肾衰弱,所以天热也不益吃太多冷饮.凉粉,冷粥.因为饱腹受寒,很容易导致霍乱.在夏季,人应晚睡早起,对于日常生活不要生出厌烦心理.使志无怒,使花成果,使气得泄.这既是夏天的自然规律,也是人应长期遵循的养生之道.若违背这一规律,则会使人受伤.夏天必须重视饮食调养。具体方法是:(1)要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%,每天的供给量须达100克左右,以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。(2)要补充维生素。夏天,人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等,对提高耐热能力和体力有一定的作用。西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等维生素C尤为丰富。维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。(3)要补充水和无机盐。水分的补充最好是少量、多次,可使机体排汗减慢,减少人体水分蒸发量。钠的补充,要视出汗多少而定。工作八小时,出汗量不超过4升,每天从食物中摄取18克食盐就可以了。出汗量超过6升,则另需从饮料中补充。钾盐的补充办法是每日二片钾片,另外可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。(4)要多吃一些能够清热、利湿的食物。清热的食物宜在盛夏时吃,如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜。(5)还要讲究喝水的学问。饮水莫待口渴时、大渴易过饮。睡前不宜多饮水。用餐时不宜喝水。晨起喝水有助健康。最好喝矿泉水。清心寡欲,不急噪,晚睡早起,不食冷硬之物,不过分宣泄阴气,是夏季养生之道.夏季属火主长养.就是万物在这个季节里茁壮成长.心也属火.味属苦,火能克金.而肺属金,在五味属辛.在这个季节里益少吃苦味食品,而多吃辛味食物,以达到补养肺脏的目

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