随着现代社会的发展，人们对睡眠的重视越来越高。
特别是在繁忙的工作和学习中，越来越多的人会选择睡多一些来恢复体力和精神。
但是，最近有些人发现，睡多了会导致晚上做梦的情况。
其实，睡眠过程是人体进行各种生理恢复和精神调节的重要方式。
合适的睡眠时间可以有效地帮助人体消除疲劳、增强记忆和免疫力。
但是，如果睡眠过多，〔阅读更多 今日星座运势文章请关注 :运程网,wWw.iyunCHEng.CC〗会导致身体内部出现生理失调，导致晚上做梦的情况。
晚上做梦是睡眠状态下的正常现象。
但是，如果每晚睡眠过量，导致大脑处于超负荷状态，也容易发生噩梦或者梦游等情况。
特别是对于有精神压力和紧张情绪的人来说，睡眠过多被证明会增加晚上做恶梦的风险。
因此，尽管现代社会的压力很大，但是不必或追求睡多而不顾身体健康。
一般来说，成年人每晚睡眠7-8小时是比较理想的，这样可以维持身体和大脑的健康。
如果晚上总是做恶梦，可以适当减少睡眠时间并尝试通过某些调节方式，如听轻柔音乐或者进行柔和的运动等来调整自己的身体节奏。
总之，睡多了晚上做梦的情况是我们应该引起注意的问题，因此，建议人们应该注意自己的睡眠时间和睡眠方式，以保持身体和精神的健康。