在我们日常生活中，睡觉是很重要的一个环（{领略更多 12生肖配对知识请关注 :123星座网,WWw.123152.CoM〗节，因为充足的睡眠可以让我们更好地恢复体力和精神。
不过，对于一些人来说，他们希望自己能够做梦，因为在梦中，他们可以体验到一些奇妙的事情，获得一些难以想象的经历。
那么，如何才能让自己在睡觉时做梦呢？首先，我们需要保证充足的睡眠时间。
通常来说，成年人每天需要睡7-8个小时，而儿童和青少年需要更多的时间。
如果我们没有充足的睡眠时间，就很难进入深度睡眠状态，这样就很难做梦了。
其次，我们可以在睡前想象一些事情。
比如，我们可以自己编故事或者想象一些美好的场景，这样可以帮助我们进入梦境。
这些场景可以是我们自己的想象，也可以是一些电影或小说中的情节。
最后，我们要关注自己的睡眠环境。
在睡前，我们要保持安静的环境，避免睡眠干扰。
此外，如果我们在睡觉时感到不舒服或者被噪音吵醒，也会影响我们的睡眠质量，进而影响做梦的可能性。
总的来说，如果我们要在睡觉时做梦，需要保证充足的睡眠时间，让自己进入深度睡眠状态，同时在睡前想象一些美好的事情，以及保持安静的环境。
只有这样，我们才能够更容易地进入梦境，获得奇幻的旅程。