令人神奇的梦境是人类睡眠中的常见现象。
那么，为什么人会做梦呢？答案存在于我们的大脑中。
尽管大多数人都很难记得自己有多少个梦境，但每个人的大脑在睡眠时都会生成约5到6个梦。
梦境产生的原因在于我们的大脑在睡眠时不断重新连接神经元，同时消除一些老旧信息，以便为新的信息提供空间。
这是一种被称为“大脑清洁”的复杂过程，这种过程在我们的清醒时期是不可能发生的。
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我们梦境中所看到的景象，有时候与我们的日常经历有关，有时则是非常荒诞离奇。
这些奇怪的梦境代表了我们大脑不同区域的相互交流和信息整合。
有些研究表明，这些梦境可能帮助我们更好地处理我们的情感问题，并在一定程度上缓解因压力和焦虑而引发的睡眠问题。
值得注意的是，在不同的睡眠周期中，产生的梦境也可能有不同的特征。
例如，快速眼动睡眠时期（REM）中的梦境更倾向于是更为渲染性的同时也更加真实，而在非快速眼动睡眠时期（NREM）时则更加抽象。
因此，只要我们在睡眠时，每个人都可以体验到精彩的梦境。
梦境不仅仅是睡前“拍照留恋”记忆，更能为我们的身心健康带来益处。