水瓶座是一个很有个性和独立精神的星座，但也正是这种个性和独立精神，使得他们往往更容易陷入抑郁的困境中。
这其中的原因主要有以下几个：
第一，水瓶座的人思维缜密，常常深深思考对于世界和社会的看法，而这些看法常常与周围人不同，使得他们感受到的孤独和隔阂更深。
同时，水瓶座又很难向其他人展示自己对于世界和社会的看法，更难向别人寻求帮助，这也使他们陷入内心的苦闷和孤独之中。
第二，由于水瓶座的人往往对于周围的事物和人都比较敏感，容易受到外界环境的影响，如果周围的环境太过压抑和消沉，他们就容易受到潜移默化的影响，情绪难以平稳。
第三，水瓶座的人常常希望自『浏览更多 婚配文章请关注 :运程网,wWW.iYUnchENg.cC』己能够做出一些对于社会和人类有意义的事情，但往往事与愿违。
这种对于现实与理想的差距，也会让他们感到沮丧和无助。
面对这些困境，水瓶座如何保持自己的精神健康呢？首先，他们需要学会寻求帮助，不要总是背负一切责任和孤独。
其次，他们需要学会放下对于周围人和事物的过度关注，将个人的情绪和精神状况放在第一位。
最后，他们需要明确自己的目标，认真制定自己的计划，并尝试去实现它们，让自己的精神得到一定的满足感。
总之，作为一个容易得抑郁症的星座，水瓶座的人需要更好地保护自己的身心健康，而这需要他们更好地认识自己的需求和困境，从而采取有效的措施去应对挑战。