晚上有什么禁忌 晚上是人们休息的时光，一些人在晚上工作，但大部分人在晚上是休息和睡眠的。晚上有一些禁忌需要注意，下面就让我们来了解一下晚上有哪些禁忌吧。 1. 过饱易导致胃肠不适 饱食过度是晚上的一种常见禁忌。如果您在晚上过度饱食，会导致胃肠不适，如胃胀、腹痛、反酸等症状，甚至可能引发胃炎、胃穿孔等危险。因此，对于晚餐应当控制，尤其是吃油腻、辛辣等易消化食品。此外，如果您的肠胃特别脆弱，应当尽量减少吃零食的次数。 2. 睡前不适宜看电子产品 现在许多人在入睡前，会使用手机、平板、电脑等电子类产品来消磨时间。然而，看电子产品会刺激视觉神经，影响你的睡眠，使你很难进入深度睡眠状态。因此，要保证睡眠的质量，睡前尽量不要看电子产品。 3. 少量冷饮更倾向于暖饮 晚上天气普遍较为寒冷，因此饮用冷饮会对胃以及身体造成不良影响。这就要求人们在晚上多喝一些暖饮，如热水、淡盐水、姜茶等，保护身体免受寒冷天气的侵害。 4. 床头不宜放太多记忆枕 晚上睡觉的时候，床头贴着墙壁会有个记忆枕，人们认为这样会更加的舒适。但是太多枕头在长期的作用下，容易使人的颈椎或腰部产生疼痛感，甚至出现椎板块突出等问题。因此，床头放置枕头要根据个人的睡眠习惯和身体情况来定。 晚上是人们休息和睡眠的时候，需要注意很多事情，这样才能保证身体健康，从而使我们更加充满活力和能量。因此，在晚上应该养成好习惯，加强身体健康管理。只有这样，我们才能真正拥有健康而美好的生活。