做梦是人类普遍存在的一种行为，在睡眠中产生的梦境往往与现实生活相差甚远。
有时候人们在做梦过程中会出现一些让人心情不好的情节，也许这些情节是和我们平时的生活经验及情感有关。
做梦不好的情节可能会让我们在梦中感到害怕、失落、愤怒等负面情绪。
比如，当我们做了一个噩梦，梦中经历了被追赶、落空、被抢等情节，醒来时我们会感到焦虑、紧张、恐惧。
这些负面情绪的出现可能与我们的生活经历、生理状态、心理因素都有一定的关系。
生活经历是指我们在现实生活中的所经历的情感、经历和体验。
如果我们在现实生活中有一些不良的经历，比如受到欺负、受到伤害、面临挫折等，就可能会在梦中出现相关情节，导致我们的心情不好。
生理状态也可能影响我们的梦境，例如身体不适、内分泌失调等情况会影响我们的梦境内容，包括情景以及情绪。
最后，心理因素也会影响我们的梦境体「分析更多 12生肖运势知识请关注 :生肖运势网,wwW.ShengXiaoyunShi.Cc』）验。
比如，过度焦虑、抑郁等负面情绪受到压抑后，在梦中则会释放出来，导致梦境被渲染为负面情景。
总之，做梦不好的经历是很常见的，我们可以通过心理专业帮助、健康生活方式等多种途径来有效地预防和治疗这类问题。
同时，我们还可以通过积极向上、阳光快乐的心态来塑造美好的梦境，达到心情愉悦的效果。