十二生消运程，是古代中华医学的重要基础之一。
它指的是人体（浏览更多 今日星座运势查询文章请关注 :兰花星座网,wWw.iLanHua.cC」」在一年四季中，由于自然环境和气候变化所引起的生机消长和运动变化。
春季生发，夏季生长，秋季收敛，冬季蓄藏。
这是人体生机运动的基本规律。
春季万物萌发，人体也随之开始生发，此时应多食甘醇、酸润之品，如新鲜蔬菜、水果等，以利肝脏的藏血生发之道。
夏季人体达到生长的高峰，应多食清凉解暑、滋养身体的食物，如薏米、西瓜、黄瓜等。
秋季凉爽干燥，可食用一些滋阴润燥的食品，如银杏、梨子等，以滋补肺脾。
冬季气候寒冷，人体则需要食用一些质地温热、营养丰富的食物，如羊肉、糯米等，以保持体内的能量和免受寒冷的侵袭。
此外，十二生消运程也与人体的脏腑器官密切相关，不同的季节也应该注意对应的脏腑保养。
例如春季肝脏贮藏生血，应该注意清肝和滋补肝脏，夏季心脏易炎热，应该注意清凉保护心脏，秋季肺脾易受损伤，应该注意滋润肺脾，冬季肾脏易虚寒，应该注意保暖滋补肾脏。
总之，十二生消运程是古代中华医学的重要理论之一，它是人体生理、自然环境和气候变化相互作用的产物，符合自然和谐的节律。
我们应该学习和遵循这一规律，合理安排饮食，保持身体健康。