按照习惯，人们早上七点起床是最为常见的。
而对于这样的起床时间，我们不禁要问，这样的运势会如何？
首先，早上七点是一个让人感觉清新的时间，这正好符合了“清晨”的意境。
因此，从心理上，七点起床的人往往会比较清醒，能够更加专注于工作或学习。
而在健康方面，七点起床也是比较适宜的，因为这个时间的阳气比较充足，对于身体健康有很好的帮助。
但反过来看，七点起床也有一些不足之处。
从日出时间来看，早上七点实际上已经是大部分肝经经络的旺时，而此时人的身体往往还没有完全自然醒来，如果强行起床，有可能会对所谓的“肝眼”造成伤害，导致负能量的滞留，进而对健康产生不利的影响。
那么，如何能够充分发挥七点起床的优势，又避免其不足呢？首先，要充分注重睡眠质量，保证七个小时以上的睡眠，这样早上起来才不会感到疲惫。
其次，对于这个时间起床的人，要注意健康饮食，避免过度的熬夜和酗酒，否则会对身体的健康造成严重的损害。
最后，养成良好的习惯，每天坚持一定的锻炼和休息，才能让身体更加健康、心情更加愉悦，工作和学习更加高效。
总之，早上七点起床虽然有其优势和不足之处，但是只需要合理安排自己的作息时间，并且保证良好的生活习惯，就能够让自己在工作和学习中取得更加令人满意的成绩。