做梦是熟睡还是浅睡？这是一个备受争议的话题。
有人说只有在深度睡眠的时候才能做梦，而另一些人则认为做梦的时候处于浅度睡眠状态。
事实上，我们在睡觉的时候会经历四个睡眠阶段：初级睡眠、浅度睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠（REM）。
深度睡眠和REM阶段是产生梦境的最主要阶段。
深度睡眠阶段是指身体处于放松状态，脑电图活动非常缓慢的状态。
在这个阶段，人们做的梦通常比较简单，呈现出直观的图像，比如说一个梦到了自己在海滩上游泳，或者梦到了自己飞天操纵飞行器上天。
REM阶段是睡眠中的一个特殊状态，这时候的脑电图活动和清醒状态非常相似，而眼球开始快速抖动。
这个阶段被认为是产生比较复杂的梦境的主要阶段，这个时候人们的梦常常是比较深刻、细致、绚丽多彩、意向和情感变化莫测。
因此，做梦是同时在深度睡眠和REM睡眠阶段出现的结果，这也是为什么有时人们会记得梦境，有时则记不得的原因。
现代科学研究也表明，做梦是「分析更多 生肖性格分析文章请关注 :橙子星座常识网,wWw.icHEngZi.Cc」人类大脑发育和行为学学习过程中的正常现象，是大脑对信息整理、分类、记忆和回顾的必然产物。
总的来说，做梦既可以发生在深度睡眠阶段，也可以发生在REM阶段，但是这并不是绝对的。
最重要的是，无论做梦发生在哪个阶段，都是人类多元化心灵活动的一部分，有助于促进大脑的学习和发展。