从古至今，汤是中华饮食文化的重要组成部分。
在民间常常有“汤水一碗赛药方”的说法，可见汤对于人们的健康具有重要的作用。
而其中所用的药材更是能够帮助我们的身体达到营养平衡，增进身体健康的效果。
那么如何制作一款具有健康功效的汤呢？首先我们需要选择合适的药材，如枸杞、红枣、龙眼肉等营养丰富的材料，再加上适量的瘦肉或鸡骨架等等，就能制作出各种美味且具有保健功效的汤品。
其中，以何汤就是一种具有补气补血、滋阴润燥、美容养颜的汤，枸杞、枣子和龙眼肉的组合不仅能增加身体免疫力，还能提高脑力和美容养颜功效，使人焕发青春活力。
在制作以何汤的时候，需要先将材料洗净，加清水和瘦肉或鸡骨架一同慢火熬煮约一个小时，最后酌情加盐调味。
这样制作出的以何汤皆为清香醇厚，营养丰富，口感浓郁。
不仅具有健康功效，还让人回味无穷。
以何汤的名字源于其主要成分“何首乌”，颇具传统意义。
相传何首乌具有补肝肾、黑发防脱、降血脂、增强免疫力等功效，古人常用它来穿补身体。
而以何汤也继承了这种宝贵的创新智慧，被越来越多的人应用于日常饮食当中。
它是一种健康、美味、适合各年龄层的补品，让人们在味觉享受的同时也能保健强身，值得广泛推广和传承。