颈后有一圈肉是很多人的困扰，尤其是在夏季穿着露背装或者佩戴高领衣物时更为明显。但是，这个问题并不是没有解决的办法。首先，显而易见的是，要减少颈后肉的出现，需要注重饮食和运动。摄入高热量的食物和长时间...