八字湿寒是一种体质类型，其特点是阳气不足、体寒畏冷、经常感冒、易患呼吸道疾病等。对于这样的体质类型，我们可以从以下几方面入手来改善和预防疾病。首先，保持温暖是非常重要的。因为湿寒体质容易受寒，所以在...